年々シミが増えてきた、くすみや色ムラが目立ってきて気になる、という人は本気美白の始めどきです。でも、自分の肌にはどんなコスメを選べばいいか、何をしたらいいかわからない、という人も多いはず。

「365日美白命！ 登山を始めたことで、より美白熱が加速しました」という、美容ライター 中島 彩さんのケアを、ぜひ参考にしてみて！

即取り戻し美白の
美容ライター 中島 彩さん

化粧品会社のPRを経て、美容ライターに転身。メイクからスキンケア、ヘア、健康まで、さまざまな分野の美容記事を多く手がける。ゆらぎやすい肌のため、優しいながらもパワフルなコスメが好き。

素早い鎮静＆美白で、アウトドア派でもシミを回避

デリケートな肌で赤みやくすみに加え、シミもできやすい体質のため、昔から365日美白命。さらに7年前から登山を始めたことで、より美白熱が加速しました（1回の登山でくすみもシミも倍増するので）！

その中で効果的だったのが、 紫外線やブルーライトなどから受けたダメージを回復するために、まずは肌内で起きている炎症を鎮静して、落ち着いてから美白に取りかかること。また、放っておくとメラニンがどんどん作られ定着してしまうので、その日のうちに清算することも欠かせません。（中島 彩さん）

日中はくすみや色ムラを払って気分を上げ、夜は修復美白を

紫外線はもちろん、ブルーライトの刺激やマスクの摩擦など、毎日、シミやくすみを助長する肌ストレスに晒されています。なので、夜は肌ダメージをリセットしながらパワフルに修復してくれる美白美容液がマスト。また、デリケートな肌はくすみやすく色ムラになりやすいので、肌を均一に整える美白美容液や日中の肌をトーンアップして気分を上げるUVを味方に。（中島 彩さん）

頼れるデイリー美白はこれ！

A.くすみケアとUVを両立

A.敏感肌にも使える優しい処方ながらも、肌ダメージへの防御力を上げる攻めUV。UVイデアXL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+・PA++++ 30mL￥3740（編集部調べ）／ラ ロッシュ ポゼ

トーンアップUVを顔全体に塗った後、色ムラのある頬に重ねて。

B.毎晩、リセット美白

B.高浸透ビタミンC＆セラミドケアで、荒れやすい肌をケアしつつ透明感もアップ。VC100 ダブルリペアセラム 30mL￥7700／ドクターシーラボ

その日のダメージはその日のうちにケアするのがマイルール。

C.均一美白肌ケアが可能

C.イーブン ベター ブライター ミルキー ローション（医薬部外品） 100mL￥7590／クリニーク

登山後は、まず鎮静してから即、美白でシミを作らせない

趣味の登山で過酷な紫外線ダメージを受けた後に、いきなり美白をしても効果は半減。内側で炎症を起こした真っ赤な肌状態は、いわば火事が起きているのと一緒なので、まず鎮静バームで落ち着かせることが先決！　赤みが引いたら、すぐにシミにもくすみにも効く美白美容液を。また、紫外線を浴びる₃日前から飲む日焼け止めで、紫外線への抵抗力を高めます。（中島 彩さん）

頼れるスペシャル美白はこれ！

D.E.鎮静と美白はワンセット

D.炎症や肌荒れ刺激を抑制。スキン バリアクリーム 18g￥5940／ドクター津田コスメラボ

E.細胞エネルギーを押し上げつつ、多角的に美白アプローチ。塗った直後から肌の輝きが増し、気持ちも上がる。ル ブラン セラム HLCS（医薬部外品） 30mL￥18150／シャネル

まず顔が真っ白になるほどバームを塗り鎮静。落ち着いたら即、美白。

F.3日前からインナーケア

F.1日2粒でOK。SUN PERIOD（サンピリオド） 350mg×20粒￥2160／オルビス（4月23日数量限定発売）

日に浴びる3日前から飲む日焼け止めを飲み、抵抗力をつける。

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次回は、美容エディター 前野さちこさんの「頼れる美白」教えてください！をお届けします。

撮影／山口恵史（静物） スタイリスト／山本瑶奈（静物）　取材・原文／中島 彩
※商品価格は消費税込みの総額表示（2021年4/7発売LEE5月号現在）です。