質のいい睡眠は美容のためにも必要不可欠。忙しい毎日でも前向きで美しくいるために、快眠アイデアやグッズ、おうちケアの習慣など、おすすめ情報は見逃せない！

今回は、多忙に活躍する美のプロ2人に、睡眠の質向上のために愛用しているアイテムを、厳選して教えてもらいました！

美容コーディネーター厳選！
弓気田みずほさんの「快眠のためのおうちケア」

 

THREE／バランシングSQ オイル R

肌にも心にも。美容オイルを超越した逸品

「美容オイルとしての優秀さはもちろん、気分を落ち着かせる精油のブレンドが絶妙で、長年愛用中。入浴後に、ゆっくりしたストロークで顔からデコルテまでのばしながら深呼吸するとリラックス効果大です」（弓気田みずほさん）30㎖￥10000

 

花王／バブ メディキュア温もりナイト

特に冷える日はじんわりと体を温めて

「複数タイプを常備し、その日のコンディションに合わせて効能や香りを選んで使い分けています。温もりナイトを使った日は就寝するまで体の芯からじんわりと温かさが続きます」（弓気田みずほさん）（医薬部外品）70g×6錠（オープン価格）

 

ヘンプタッチ／CBDオイルアンバーゴールド

毎日の一滴ずつが確実に快眠をコントロール

「摂取し始めてから自然に眠気を感じられるようになりました。より効率的に成分をとるために、腸溶性のカプセルにオイルを入れて寝る1時間前に飲んでいますが、オイルを直接舌下に落としてもOK」（弓気田みずほさん）10㎖ 5％￥7280（税込）

 

森下仁丹／テアニンゼリー

朝の気分を大きく変える寝る前のひと口

「L-テアニンは、興奮を抑えリラックス効果のあるアミノ酸の一種。低カロリーなうえ、水なしで食べやすくサプリが苦手な人にもおすすめ。これひとつでぐっすり眠れ、すっきりとした目覚めが叶います」（弓気田みずほさん）15個入￥1900

ビューティジャーナリスト厳選！
鵜飼香子さんの「快眠のためのおうちケア」

 

ロクシタンジャポン／シアバター

どんな季節も乾燥を気にせずぐっすりと

「数あるマルチバームの中でも、すぐとろけてなじむのでベタつきません。まず最も水分が蒸発しやすい目の下にのせ、残りを毛先と指先になじませるのがお気に入り。大人も子どもも、これひとつで潤います」（鵜飼香子さん）150㎖￥4900

 

花王 エスト／バイオミメシス ヴェール

大切な予定に備えるための最新秘密兵器

「肌の上に人工皮膚を張り、寝ている間に肌に透明感と弾力とハリを与えてくれます」（鵜飼香子さん）（右）ヴェールエフェクター40g￥12000・（左）ヴェールディフューザー￥50000・（ディフューザー内）ヴェールポーション 9 ㎖￥8000

 

パナソニック／目もとエステ EH-SW67

スマホ時代だから目もとケアはLEE世代から

「目ってこんなに酷使していたんだと使用後に実感。温感とスチーム効果で緊張が一瞬でほぐれます。ぐいっとつかんでもみほぐしてくれるので目の大きさも透明感もアップ。アイクリームの浸透もよくなります」（鵜飼香子さん）（オープン価格）

 

ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイトホリスティック精油ピローミスト クリアアウェイク

フレッシュで少し甘美な香りで目覚めから麗しく

「その日の気分や体調に合わせて香りを選択。毎日つけ替えている枕カバーに吹きかけていますが、さらに香らせたいときは空間全体にも吹きかけることも。ギフトとしても重宝しています」（鵜飼香子さん）60㎖￥2800／カラーズ

 

フィナリテ ドゥッシュ

徹底的に体をほぐすアスリートコスメ

「アスリートコスメを謳っており、筋肉の強張りやストレスを解放する精油がたっぷり。子どもと格闘した疲れを翌日に持ち越さないのはこれのおかげかも。保湿効果もあるので、入浴後もしっとり」（鵜飼香子さん）500㎖￥8400／ライフプラテック

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撮影／天日恵美子　スタイリスト／高橋美帆
※商品の価格は本体価格（税抜き：2020年2/7発売LEE3月号現在）で表示しています。詳しくはLEE3月号をご覧下さい。