【生理中の不調あるある】生理痛、不快感など【わたしの生理事情】

便秘、眠い、イライラ……心身ともに＂いつもの自分じゃなくなる＂PMS（premenstrual syndrome : 月経前症候群）から、「周囲に理解してもらえない」「子どもにどう伝えたらいいの？」など、生理とラクに付き合えない事情は多方面に。

読者アンケートで集まった声をお届けします。

LEEメンバー368人が回答
“だから”生理とラクに付き合えない！体調、メンタル･･･読者の生理事情

Ｑ　生理期に体調面やメンタル面で不快に感じることがありますか？

9割もが心身に不調や不快感！
そんな中、YESの回答の中で多かったのは…

１位　生理痛がつらい･･･２０８人
２位　気持ちの落ち込みが激しい･･･１９８人
３位　デリケートゾーンが不快･･･１６５人
（複数回答可）

生理前のPMS期と生理中を合わせると、半月弱。不調を感じつつも、仕事や家事に忙殺される人が多い様子。

Ｑ　PMSの症状がありますか？

「けっこう」と「時々」を合わせて8割以上がPMSを自覚。体と心の両方の不調を感じる人が多数。

Ｑ　PMSのつらさを周囲が理解してくれないと思う？

約4割がつらさを理解してもらえないと実感。対男性だけでなく、女性同士でもそう感じる人も。

●　他にもこんな声が

体調面でもメンタル面でも、後ろ向きな気持ちになることが多い生理時期。
次回は、PMSの不調について、産婦人科医 高尾美穂さんのアドバイスをお届けします。

取材・原文／遊佐信子