年々増加しているといわれる、肌のゆらぎ。ただし、スゴ腕の対策コスメも多数登場しているので、悲観する必要はナシ。先手先手で肌、体、心をいたわれば、余裕で春を乗り切ることができるんです！

美容ジャーナリスト 小田ユイコさんが、朝におすすめのコスメと対策を教えてくれました。

 

Morning
朝起きて家を出るまでのゆらぎケア

出だしよければ、すべてよし！　1日のスタートでつまずかぬよう、肌のバリア機能を外側からも内側からも整えて。

■Morning
ゆらぎ肌に負担をかけずUVケア

塗っていたほうがむしろ肌にいい、敏感肌でも使えるUVケア3点。紫外線や環境から肌を守りながら、ケア効果もバツグン！　肌のバリア機能をアップ。

（右）おうちUVにジャスト！
紫外線吸収剤フリーなのにみずみずしい。フリープラス マイルドUV フェース SPF22/PA+++ 30g￥2500／カネボウ化粧品（3/16発売）

（中）あの癒しの温泉水を配合したUV
ゆらぎ肌を整えながらUVケア。アベンヌ アーバンプロテクション UV フェイス＆ボディ SPF50+/PA++++ 40mL￥2800／ピエール ファーブル ジャポン（2/21発売）

（左）ゆらぎニキビもケア&カバー
炎症を抑えつつ赤みを補整。TSUDA UVカラーバーム SPF50+/PA++++ 全2色￥5600／ドクター津田コスメラボ

 

■Morning
洗顔後の「第一投」を肌に優しく

洗顔後の「第一投」ケアがしみたりすると、途端に肌はイヤイヤモードに。無防備な肌に優しく潤いを巡らせれば、その後のステップもゴキゲン。強い肌に。

（右）潤いため上手な賢い肌に
アルコール、合成界面活性剤フリー。ミネラルバランスを整え、水が巡る肌に。オルビスユー セラム 25mL￥4000／オルビス

（中）洗顔で流れた美肌菌を復活！
美肌菌を増やすことで、バリア機能がアップ。ジェニフィック アドバンスト N 30mL￥10000／ランコム

（左）肌を潤い製造マシーンに改造
ゆらぎ肌が失いがちなセラミドを生み出す力を高める。ONE BY KOSÉ 薬用保湿美容液（医薬部外品） 60mL￥5000（編集部調べ）／コーセー

 

■Morning
「肌の水筒」をゆらぎ肌仕様に

朝、肌に水筒を抱えるように、日中奪われていく潤いをあらかじめ補給。保湿力の高いジェルに、敏感肌用カートリッジを組み合わせたアイテムが最強！

いつもの保湿をゆらぎ肌用にカスタマイズ
カートリッジには環境に弱い肌を守る成分を配合。クリニーク iD（ドラマティカリー ディファレント ハイドレーティング ジェリー 115mL・カートリッジ コンセントレート RS 10mL［限定］）￥6500／クリニーク

 

■Morning
これから起こる肌ストレスに負けない肌に

日中襲ってくる、寒暖差、乾燥、外的＆内的ストレスを迎え撃つ「肌体力」をつける3点。防腐剤など、肌に負担がかかるものを極力排除し、優しいつけ心地。

（右）「寒暖差」によるゆらぎを撃退！
寒暖差によるバリア機能ダウンを防止。d プログラム カンダンバリア エッセンス 40mL￥3000／資生堂

（中）心、体調の変化が「反映しない」肌に
潤いを再生する力を高め、ストレスゆらぎをケア。バランシングプライマーα Ⅱ 100mL￥4500／アユーラ（2/28発売）

（左）潤いリッチな肌で過酷な環境に対抗
人間の体液とミネラルバランスが似ている沖縄海洋深層水が、肌本来の力を回復。アクアヴィーナス ピュアモイスチャージェル 50mL￥7000／ドクターリセラ

SENSITIVE SKIN：MORNING
朝の備えが、ゆらぎ知らずの1日の始まり

「朝は、空気の乾燥、花粉、大気汚染、精神的なストレスなど、過酷な環境を跳ね返す装備を整え、快適な1日を送るための大切な時間。家族の朝食作りや家事でてんてこ舞いの朝でも、スキンケアの数分だけは慌てずに。あらかじめ吟味しておいたコスメを肌に、負担をかけないよう優しくなじませて。刺激を感じるコスメを我慢して使うのはもってのほか。せっかくのコスメも肌に摩擦などの刺激を与えながら使えば台なし。ゆらぎを加速させる紫外線から肌を守る、UVケアも毎日必須です」（小田さん）

 

肌への「触れ方」を意識

肌に触れるときの「手のくせ」が、肌に思わぬ負担をかけ、ゆらぎ肌の引き金に。洗顔時、保湿やUVコスメをなじませるとき、摩擦刺激は厳禁！　手指から力を抜き、「ふわっ、ふわっ」と心で唱え、包み込むように。

 

春先のうっかり日焼けにご用心

ジリジリと照りつけないのでうっかりしがちだけれど3月以降、紫外線量はうなぎ登り。公園遊びなど、日差しを浴びる人は、塗るUVケアにプラスして飲む日焼け止めを。これだけでも、肌はかなり落ち着きます。

天然植物由来の飲む日焼け止め成分、ニュートロックスサン配合の2品。紫外線を浴びると生じる活性酸素を除去し肌の赤み、炎症を防ぐ。

（右）皮膚専門医が開発。L-シスチン、ビタミンC、E、B12なども配合。フラセラ U.V.Cカプセル 50粒￥4500／Dr.わかば

（左）抗酸化力の高いPLエキス、ビタミンCも配合。サン ピリオド 20粒￥2000／オルビス（2/21発売 限定品）

 

朝の洗顔でバリア機能を落とさない

朝の洗顔で潤いを奪いすぎたり、摩擦刺激や熱いお湯でプチ炎症を起こすと、その後のケアが台なしに！　ぬるま湯のみの洗顔か、敏感肌用の洗顔料を使って、肌力を落とさない洗顔を。

（右）手で泡立てても、瞬時にボリューム泡に！　ゆらいだ肌を優しく包み込み、摩擦をかけずに汚れをオフ。アヤナス クリームウォッシュ コンセントレート 100g￥3000／ディセンシア

（左）押すだけで、ふわふわのクリーミー泡で出てくるポンプタイプ。時短で低刺激洗顔が叶う。ドゥーエ 洗顔ムース 120mL￥1800（編集部調べ）／資生堂薬品

 

はちみつケアで体の中から免疫UP

糖分以外にもカルシウムや鉄、マグネシウムなどのミネラル類、ビタミン類、アミノ酸、有機酸、酵素など180種類もの天然成分を含むはちみつ。朝のコーヒーに入れる砂糖をはちみつに替えれば、体の中から免疫力が高まります。

国産の里山のはちみつ4種と、海外産のはちみつ6種のアソート。持ち歩いて、疲れたときの栄養補給にも。スティックハニーセット 15g×10包￥1300／山田養蜂場

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次回は、皮膚科医 山崎まいこ先生に【春のゆらぎケア】夜のスキンケア法を教えてもらいました。

撮影／嶌原佑矢（モデル、静物）　山口恵史（静物）　ヘア＆メイク／千吉良恵子（cheek one）　スタイリスト／福田麻琴　モデル／市川紗椰　取材・原文／小田ユイコ
※商品の価格は本体価格（税抜き：2020年2/7発売LEE3月号現在）で表示しています。詳しくはLEE3月号をご覧下さい。