優木まおみさんの“土台美容”。美食メニューやグッズも紹介！

11月17日（木）、優木まおみさんによるトークイベントが開催されました。
現在、第二子妊娠８ヶ月で、２歳半になる娘をもつママである、優木さんは、幸せオーラ全開の笑顔で登場。

今回のテーマは、「スキンケアだけでなく、体や心すべてを使って、肌をきれいにする」という美の土台作り＝“土台美容”について。興味深いお話がたくさん飛び出しました！

優木まおみさんこだわりの美食メニューも登場！

「子供は食べたもので成長していくし、30代を過ぎてからは、口にするものが肌状態に直結しているのを実感している」と、食についての話題になると、「子供の食事は、栄養バランスが気がかりだけど、“食べることが楽しい”、“美味しい”という気持ちをなくすような食事にならないよう、試行錯誤。でも子供のための試行錯誤が、自分の健康や美容にも活かせている気がします」と、優木さん。「サプリメントやスーパーフードも適度に取り入れつつ、根菜類や葉もの野菜など自然の食材を摂ることを大切にしたいです」

イベントで登場した、優木さんこだわりの美食メニューが上の写真です！
・豚肉のしそ巻き
・野菜ピクルス
・季節のフルーツ（柿）サラダ

気持ちのスイッチを切り替えて、ストレスを溜めない

「産む前に想像していた以上に自分の時間がはるかにないのですが、逆に以前より、時間の使い方がうまくなってきました。カフェに行く、書店で好きな本を選ぶ……そんな時間がとても贅沢で幸せな時間に。自分の時間をとれた喜びやその時間を満喫することがストレス解消になっています」と、気持ちのスイッチを切り替えて、ストレスは数値に測れないからこそ毎日小さく消化して、なるべく溜め込まないようにしているのだそう。

血流をよくすることや癒しを意識した愛用アイテム

優木さんの美容グッズも紹介されました！
炭酸水や、沖縄の島こしょうと呼ばれる『ピパーツ』、愛用中の『ソフィーナ iP 美活パワームース』、疲れを癒すハワイを感じさせる香り『kai』のルームスプレーとロールオンタイプのパフュームオイル……。

「体を温めて、血流をよくするということを意識している」という優木さん。
今、話題の香辛料『ピパーツ』は、「体があたたまる感じがします」と、ラーメン、お鍋、カレーなどスパイスを効かせたらおいしそうと思った料理に入れているそう。

スキンケアの始めに化粧水の前に使っているという、花王『ソフィーナiP  美活パワームース』は、「土台をよくするという考え方が好きですし、泡が肌に気持ちいい」と、最近のお気に入りコスメの様子。泡を手にとり、素手で直接肌に触れて、肌の気持ちを感じるように使っているのだそうです。

体にいいことを、ポジティブに続けている優木さん。「今日の自分を保てるように続けることが大事だと思います。でも負担に感じるときはしないでいい…」。健やかさの秘訣、“土台美容”、体や心まで元気になれそうなヒントがたくさんありました！