【寒い季節の体調管理、どうする？】隊員3人が実際に試していることをご紹介！

LEE編集部

2018.11.21

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そろそろ風邪などの体調不良が気になる時期ですね。

この季節、体調を崩さないようにとLEE100人隊の3名が行なっていることをご紹介。

気になるアクションがあれば、ぜひお試しください！

【１・087 ゆめいさん】「親子で鼻風邪対策。写真はメルシーポットという電動鼻水吸引器です。小さなお子さんがいるご家庭ではすでに持っている方も多いのでは？私は次女の出産祝いで頂きました」
「シリコンノズルが子供の小さな鼻の穴にもフィットします。自分で鼻をかむことが出来ない赤ちゃんは息苦しい状態のまま一晩中寝ぐずりすることも。寝る前に鼻水を吸い取ってあげると寝つきもよくなります。鼻水がギュインギュイン吸い上げられていく様は見ていて爽快感！」
「大人はコレ！鼻うがい。以前副鼻腔炎を患って以来、鼻風邪には敏感になっている私。少しでも異常を感じたら鼻うがいを実践。コチラかーなりスッキリします！鼻風邪初期症状なら割とすぐに効果があるかも？あとはVICKSのドロップス。喉にひりつきを感じた時ひと舐めすると落ち着きます。味も普通に美味しい」
「そして風邪を引いた時によく飲むのが生姜の擦りおろしとハチミツを白湯で割ったもの。生姜がピリッと効いて身体がぽっかぽか～になります。ハチミツはマヌカハニーなどがおすすめです。あとは適度にビタミンを摂り、気分がアガルるものを食べて♡」
【２・027 うっちーさん】「朝晩の冷え込みに伴い、一気に空気が乾燥してきました。就寝中も乾燥を感じ、湿度を確認すると昨夜は35%！加湿空気清浄機を使う前にお掃除をしました」
「取扱説明書に従って、水洗いできるものは全て水洗いします。水洗いに使うのは、食器洗い洗剤に重曹とクエン酸。ホコリの溜まりやすい背面パネルは、日頃掃除機で吸い取っていましたが、洗ってみると真っ黒〜！」
「トレーは洗ったあと、重曹でつけおき」
「フィルターは、クエン酸でつけおきします。2台分なので洗面器は入らず、洗面ボールを使いました。本体のホコリや汚れのお掃除は、綿棒とウェスでの水拭き。掃除用にストックしている古服（綿100のもの）をカットしたウェスが気軽に使えて役立ちます」
「洗えないものは、掃除機で吸うのにプラスして、コロコロすると結構汚れが取れました！」
「お掃除完了！ベランダで半日乾かして、早速稼働してもらっています」
「リビング用と寝室用です。みんな元気に乾季を乗り越えられるよう、おうちの環境を整えていきたいですね。皆さまも体調にはお気をつけください」
【３・057 pepiさん】「先週突如と風邪をひいてしまい。100人隊パーティー前なのに！と焦りましたが、そんなときに役立ったのが先日作っておいたレモネードシロップ」
「レモン、お酢、そしててんさい糖というシンプルかつ体にいい素材のみで仕込んだもの。お湯で割って飲めば、体に染みわたる！冷蔵庫で保管すること２週間くらいですべてお砂糖は溶けきりました」
「夏に買ったムーミンの日マグで飲んでます♡」

#LEE100人隊

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