いつ会ってもテキパキ＆いきいき！ 巡りがよく、いつも体がポカポカしているという伊藤さん。そのパワフルさは、どこからくるの!? ずっと気になっていた、伊藤さんの健康の秘訣を聞きました。。
すこやかさの裏には、小さな“体にいいこと”
を続ける、日々の心がけがありました
友人知人から「いつも元気だねー」と言われる私。はい、もちろんそれはそうなのですが、元気でいるために、実は地味ながらも努力をしています。
まず一番は睡眠をきちんととって、その日の疲れを翌日に残さないこと。お肌にも、また新陳代謝を上げるのにも、睡眠はとても大切ということは、かかりつけの中国鍼の先生からの教えです。
もうひとつ先生から口を酸っぱくして言われているのが
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伊藤まさこ Masako Ito
スタイリスト
料理や雑貨、インテリアなど、テーブルまわりのスタイリングを中心に多方面に活躍している。ライフスタイルにまつわるさまざまなテーマの著書も多数。LEEでは、2003年から長年連載を続けている。
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