【オガトレ／動画】3分でできる肩こり解消ストレッチ【初心者向け・筋トレ効果も！】

辛くしつこ～い肩や首のこり、「いつものことだから……」と諦めている人に、朗報！　大人気YouTubeチャンネル「オガトレ」のLEE読者向け肩こり解消ストレッチを、尾形竜之介さんご本人の実演でお届け★

たった3分で効果抜群！　自分の時間がなかなか取れない人にうれしい、タイムパフォーマンス抜群の肩こり解消ストレッチ。さっそくトライ！

まずは手軽に「3分コース」ストレッチ！

教えてくれたのは、
理学療法士 尾形竜之介さん

YouTube登録者数119万人!
理学療法士の資格を持ち、病院勤務やトレーナー等を経て、YouTubeチャンネル「オガトレ」を開設。ストレッチをわかりやすく伝える動画を配信。動画ラストのセリフ「おつかれさまでした、がんばりましたね」にもファン多数。

詳しくはLEE2023年3月号【話題の「オガトレ」で肩こりスッキリ解消！】で！