体型の変化や体の不調etc.さまざまなお悩みが出てくるLEE世代に、ピラティスがオススメ！
この秋、インストラクター資格を取得した優木まおみさんが、初心者でも挑戦しやすいピラティスエクササイズを伝授。
体も心もポジティブに変わっていく感覚を味わって！
カラダを整える「ベーシックピラティス」編
【悩みにこたえる】「尿もれ」編
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【悩みにこたえる】「下腹のたるみ」編
【悩みにこたえる】「スマホ首（猫背・肩こり）」編
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