“のばしゆらし体操”でラクに美ボディに！
きつい運動をする必要はなく、のばしてゆらすだけ！
スマホの使いすぎやストレスでガチガチの体が、気持ちよくラクにやせていくなんてうれしい！
●教えてくれたのは
橋本はづきさん
ヨガインストラクター、骨盤矯正インストラクター。鎌倉のヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。40歳を目前に9㎏の減量に成功。著書に『のばしゆらし体操』（主婦の友社）。
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