体調を崩しがちで、気分転換を図りたくて精油などを購入しました。

生活の木のアロマスプレー（写真左）は朝に寝室で使っています、爽やかな柑橘の香りで気分も明るく。

ラベンダーオイル、生活の木のミニサイズ（写真右）を使ってみてとても良かったので、今度はMARKS＆WEBで大きいサイズ（写真中央）を購入しました。

お風呂に数滴たらすと、自律神経を整えるのに良いようで、リラックスできます。３歳未満の子どもにはよくないようですが、うちは娘が４歳なので一緒に入浴します。（それでも大人だけよりも少な目に、１・２滴に抑えています）

寝る時はティッシュやアロマウッドに垂らして枕元に置き、香りを嗅いだ途端トロンと眠気に襲われる日もあります。ラベンダ－精油配合のソープを枕元に置いて、鼻に近づけてもリラックスできます。

一昨年、アロマ検定受けよう！と意気込んでテキスト買ったのに受けなかったけど…このオイルセットは買ってよかったです。

頭痛の時、ペパーミントやレモンの香りを嗅ぐと治ることが多いのです。（治らない日もある）

アロマは日によって感じ方が違うようで、最初はユーカリオイルを「げー、この香り苦手だ～」と感じたのに、今は平気だし、今日はラベンダーを嗅ぎたくない気分、の日もあります。

私にはラベンダーの香りが合っているけれど、人それぞれ好みによるようです。（妊婦さんには適さないオイルなどもあるし）

アロマ初心者なので、今は店員さんに相談しながら選んでいます。数年前まで、アロマテラピーなんてマダムの趣味だろう、なんて思い込んでいたのに…今は身近な存在になりました。

億劫でなかなか手が出ないけれど、エタノールなどを買えばアロマスプレーも自分好みで作れるので、そのうち挑戦したいなあ、と思っています。子供と一緒にバスボムなどアロマクラフトも作ってみたい。。いつか…