いまさらですが、婦人体温計を買いました。
オムロンの、
「婦人用電子体温計 MC-652LC」
基礎体温をつけることにしました。
心配だった「若年性更年期障害」と、
先月に貧血を起こした「ＰＭＳ」の対策です。
一回、しっかり自分の体と
向き合ってみようと思います。
苦痛だった生理前特有の症状や肌荒れ・・・。
薬にたよった時期もありましたが、
嫌がらずに、自分の身体を理解してあげて、
付き合いかたを考えてみる。
「ホルモンバランスと仲良くなってしまおう！」
という作戦です。
最近の体温計は、アプリと連動していて
さらに体重と体脂肪もデータがとれる。
すごいすごい♡
加齢とともに訪れる変化も、
データをとってあげていると気づけるのだそうです。
習慣にしてしまえばなんのその。
思っていたより簡単です。
このまま続けようと思います。
TB - サナ
会社員・大学生 / 岐阜県 / LEE100人隊トップブロガー
36歳／夫・息子（11歳）・猫／手づくり部・料理部・美容部／心も身体も「柔軟だけど芯のある人」を目指しています。シンプルなものやことに惹かれます。趣味はヨガ（RYT500）や登山でお菓子作りも好きです。なるべく衣食住バランス良く暮らしたいなと思っていますが、日々はバタバタ…。LEEでは素敵なみなさんに暮らしを楽しむヒントをいいただいてます。本年度もどうぞよろしくお願いいたします♡
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