こんにちは！りんちゃんです
今日は、最近愛用しているサプリを紹介します
働く食物繊維 モロヘイヤ１００％ 【あおつぶ】
農薬不使用、モロヘイヤのみで作られている粒で、とにかく食物繊維が取りたい！野菜を手早く摂取したい！という私の要望を叶えてくれるこのサプリ
コスメキッチンやピープルで販売されていて前から気にはなっていました
そしてついに手を出してしまったら、すっかりやめられなくなり、今回2本目の購入になります
朝晩それぞれ10粒ずつ飲んでいます
１日20〜30粒を150〜200mlの水と一緒に飲むことが推奨されているので、私は毎日朝晩10粒ずつ、合計20粒飲んでいます
一度に10粒って結構多くない？と思ったけど、無味ほぼ無臭で一粒の大きさもそんなに大きくないので案外ケロッと私は飲めています
効果のほどは人それぞれですし、確実にあおつぶのおかげ！とは一概にいえませんが、少なくとも私はこれを毎日飲んでたからほぼ毎日すっきり出せています
個包装もあるので持ち運びにもおすすめ
瓶タイプだけでなく、個包装もあるので仕事に持って行ったり、旅行に持っていったりする時用にこちらも常備しています
食物繊維を取りたい方やサプリメントをお探しの方の参考になれば嬉しいです
最後まで読んでくださり、ありがとうございました
055 - りんちゃん
主婦 / 奈良県 / LEE100人隊
37歳／夫・娘（5歳・3歳）／料理部・美容部／おてんば娘2人をもつフルタイムママです。ファッション・インテリア・美容・おいしいもの（特に甘いもの）が生きがいです。忙しい中で少しでも自分の機嫌を良くするアイテムや暮らしができるように日々奮闘しています。自分の“好き”が皆さんのお役に立てれば何よりです。身長162㎝・大人カジュアル・ややモードなスタイルが好きです。
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