【もうすぐ40歳】子どもはどんどん成長するのに、私はなんだか停滞中。モヤモヤしたときは「持っているモノと情報」を見直す【LEE100人隊No015.ゆちこ】

こんにちは！LEE100人隊　No.015 ゆちこです。

なんだか最近、モヤモヤしてる！

モヤモヤしてるときの原因と対策

ぐんぐん成長していく娘を横目に、私はなんだかどんより。

こういうときの自分を振り返ってみると、

毎日が単調で、変化がない

ものや情報が増えすぎてしまい、管理できていない

だから、新しいものにアンテナが立ちにくい

こんな状態になっていることが多い気がします。

モヤモヤしているときほど何か買ったり食べたりと、手っ取り早く快感を得ようとしがちなのですが、私の場合それをやりすぎるとモヤモヤのいたちごっこになることも。

だから、どちらかというとぐっとがまんして、今あるものを見直したり、減らすほうがモヤモヤに効くと感じています。

私のモヤモヤ対策はこんな感じ。

ゴミに出すもの、フリマアプリに出せそうなものを１つずつ。

夏の間にお世話になったかき氷シロップ。来年また会おう！といったんお別れ。この行動がトリガーになり、怪しい調味料ゾーンをスッキリさせることに成功！

読みかけの本をえいや！と出品。売れてしまって急いで読むという荒業で本棚と一緒に「できてない、読めてない」もやもやをすっきり。

ボトムスを棚卸しして、手放すもの、残すものを決めました！3本ほどお別れし、必要なものを可視化。お別れした理由を考えてみることで、同じ失敗をしにくくなるのでは？と感じます。私の場合【丈が短い】が理由になることが多いみたいです。新しい気づき。

毎日着るものがない！と感じているけれど、こうして俯瞰してみることで、また輝いて見えるから不思議。

「モヤモヤしてる！」で終わらせず、その先を考えてみる。

自己成長を感じないから？

体の衰えを感じてるから？

運動不足だから？血行が悪いから？

集中してドラマや映画を見切れないから？

など、粒感はバラバラですが、自分の「なぜ？」が出てくると対策が打ちやすくなる気がします。

ということで、LEEブログの装飾に挑戦！

より読みやすいクリップをめざして、工夫してみました。どうでしょうか・・・汗？

モヤモヤしがちな40歳手前の私。

いつも全然完璧にはいかないけれど、うまく自分と付き合っていきたいなと思うこの頃です。

LEE100人隊　No015.ゆちこ

(自己紹介クリップ）