料理部

【藤井恵さんレシピ・サケの竜田揚げ】今日の「あと一品」にぴったりでした!

  • 014 ななお

2026.10.04

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こんにちは!ななおです。

料理部投稿が続いております。
なんだかんだたくさん作っているLEE2026年10月号の藤井恵さんレシピ。
今日は寒いからクリームシチューを作ろうと思い立ったはいいものの、他はどうしよう・・・
クリームシチューとあと一品、LEEを眺めていたらまたまた藤井恵さんレシピが目に留まりました。

サケの竜田揚げ

藤井恵さんレシピ・サケの竜田揚げ LEE2026年10月号

そうそうこれこれ!こういうの!
サケで秋っぽくて季節感もあるし、余ってる野菜もついでに揚げちゃおう!と思い、さっそく作ることにしたのでした。

まずは漬けダレをつくります

漬けダレの材料はとってもシンプル。
しょうゆ・酒にしょうがのすりおろしだけ。
ちょっと甘味を足したかったななおはちょっぴり蜂蜜を入れました。
これにより鶏の唐揚げ感が増したことは否めません。

材料をカット

藤井恵さんレシピ・サケの竜田揚げ LEE2026年10月号

今回は余っている茄子も材料に加え、サケ・じゃがいも・茄子、それにえのきもカリカリえのきにすることにします。
まずは茄子を漬けておきました。
サケは皮を取るところでちょっと手間取りました。
贅沢だけど、刺身柵を使っても楽においしくできそう。



サケも漬けダレに漬けます

藤井恵さんレシピ・サケの竜田揚げ LEE2026年10月号

程良くタレが染み込んだ茄子を引き上げて、サケを漬けます。
あまり漬けすぎると辛くなってしまうので、レシピ通り10~15分くらいが良さそう。

あとは揚げるだけで出来上がり

藤井恵さんレシピ・サケの竜田揚げ LEE2026年10月号

色々一式、出来上がりました!
茄子もサケも味が染み込んでておいしかった~
一緒に揚げたじゃがいももほっくり優しい味で、付け合わせにちょうど良い塩梅でした。
他の魚や野菜でも色々試してみたくなっちゃいました。

ではでは、また!

014 - ななお

派遣社員 / 神奈川県 / LEE100人隊

46歳/夫・息子(12歳)/料理部/家族はアクティブな夫、ゲーマーな息子、すぐ噛んでくる2羽のコールダック。性格はインドアなのに、なぜか旅行・MTB・雪山・空手・筋トレと案外外で動き回る日々。40代も佳境となり、ここからどれだけ健康で心地よく過ごせるかを毎日模索中(筋肉は裏切らない)。LEE100人隊1年目、自分の「好き」にまっすぐ向き合っていきます!旅先やお出かけ先のアレコレ、ファッションのアレコレ、読書や料理のアレコレなどを発信していけたら幸いです!身長160cm。

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