漢方薬を飲み始めて2か月。身体のケアに興味がわく今日この頃です

こんにちは、nikiです。40歳を過ぎてから、身体の不調があれこれ気になるようになってきました。小さい悩みから大きい悩みまで、本当にさまざまな問題にたじろいでいる近頃です。

最近は少しずつですが、子どもも以前ほど手がかからないようになってきたこともあり、ちょっとずつ自分の身体に意識を向ける余裕ができてきたように思います。

そんなときに見つけた漢方薬局

「自分の家から行きやすいエリアでどこか良い漢方薬局がないかなあ」と、ネットで検索して見つけた薬局。2か月ほど前から通うようになりました。

毎回自分の不調についてみっちり相談に乗ってもらい、いまの私に必要と思われる漢方を処方してもらっています。先生が本当に親身に話を聞いてくださるので、カウンセリングは毎回1時間越え。中医学のお話も講義のごとく真剣に話をしてくださるので、まだ通いはじめて3回ではあるのですが、その先生のいる漢方薬局がすでに心の拠り所のような、あるいは駆け込み寺のような、大事な場所になりつつあります。思えば本当に、40年以上生きてきて特にかかりつけもなく、こんなふうに自分の身体のことを誰かに相談することってほとんどなかった！悩みを聞いてもらえるって、すごく心強いことなのですね。

ちょっとずつ変化を感じています

小さな悩みも大きな悩みも、包み隠さずすべて相談しているのですが、今のところ「小さな悩み」は改善されつつあるような気がしています。たとえば睡眠。今までは夜中ちょこちょこ起きてしまうことが多く、そのまま眠れないときは諦めて映画とかドラマを見はじめてしまうこともしばしばでした。それが漢方薬を飲んだ日は、飲んでないときよりも深く眠れるようになったように思います。

一方で、「大きな悩み」は…一朝一夕で解決するものではないよな、とひしひしと感じています。薬に頼るだけでなく、心当たりのありすぎる悪しき生活習慣の改善が必要そうです。漢方薬局に通うようになって、だいぶ意識するようになってきました。

いつの間にかこんなに。薬膳の本も参考にしています

薬膳×365日がテーマの本、たくさん出ていますよね。私、このタイプの本がすごく好きみたいで気づけばけっこう集まっていました。「季節の食材を取り入れることがいかに理にかなっているか」とか、「いま食べている食材にこんな効能があるんだ」とか。そういうことを意識して献立を考えるのが楽しいです。

だんだんと、以前のようには無理がきかなくなってきた自分の体。しっかり向き合って、日ごろからケアしていきたいなあと思っています。