WHOLE TREE　水で炊くお灸で夏バテ対策

こんにちは。

先日TVerで見たテレ東音楽祭があまりにも面白くて、

久しぶりにカラオケに無性に行きたくなった、でむです。

今年も暑い夏がやってきますね。

私はここ数年、子どもたちが夏休みに入ると、朝のオンラインヨガをベランダで行い、その日の体調を整えています☺︎

今年はそれに加えて、以前から気になっていた

WHOLE TREEのお灸を購入しました。

夏は外が暑い一方で、室内は冷房がしっかり効いていることが多く、

気づかないうちに体が冷えてしまいがち。

そんな中で出会ったのが、WHOLE TREEの「水でたくお灸」です。

火を使わず、水だけで温められるので手軽なのが魅力！

ヨガで体を整えたあとや、冷房で冷えを感じた日に使うと、

じんわりと心地よく体が温まり、夏の冷え対策にぴったりだと感じています。

使い方は簡単

まず小皿にPALO SANTO水を入れ、お灸の台座シールを剥がしたら15秒ほど浸して含ませます。

そして気になる箇所に貼ります。

首や手のツボ

肩や、内くるぶしの上にある三陰交（さんいんこう）に貼ったり

お灸をのせると、30〜60秒ほどでじんわりと温かさを感じ始め、足先までポカポカに。

心地よい温もりが1回3〜5分ほど続き、冷房で冷えた体がやさしくほぐれていくような感覚でした。

さらに、パロサントのほのかな香りがふわっと広がり、心までリラックス。

慌ただしい朝の時間が、少しだけ特別なセルフケアタイムになりました。

夏は暑さと冷房による冷えで、自律神経が乱れやすい私。

朝のヨガに加えて、お灸もこの夏の新しいセルフケア習慣になりそうです☺︎