暮らし発見

【家事シェア大公開♪】ロジカル主婦の家事・育児の悩みを仕組みで解決…!

  • 026 つーこ

2026.06.22

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こんにちは
つーこです^^

今回は、7月号の座談会企画にて
特集いただいた
家事シェアについて記したいと思います♪

自称”ロジカル主婦”の家事・育児

以前から“自称”ロジカル主婦として
暮らしについて発信してきたのですが(笑)

基本の家事・育児の考え方としては…

「効率・合理性重視」
「機械に頼る」
「仕組みで解決」
「感情ではなく、論理で伝えあう」

を大事にしてきました。
(これだけ聞くとツッコミどころ満載…(笑)

そんな私は5月からフルタイムで仕事復帰し、いよいよ
家事と仕事と育児をすべて両立せざるを得ない状況に身を置かれたのです。

もちろん時間は有限。
少なからず仕事の精神的プレッシャーや物理的時間も取られるはず…

そんな恐怖を半年前から感じながら
“どうすれば回していけるのか”
を考えるようになりました。

ベースの軸にするのはスケジュール…!

家事・育児ってなかなか言語化できないんですよね…(これ、わかります?

普段の観察力から、臨機応変に対応しなければならなかったり、その粒度が夫婦でも違ったりするからどこまでお互いの許容範囲とし、逆に守るべきポイントにすべきなのか…

マストなタスクを書き出してみる?
四象限に分けて優先順位を決めてみる?
お互いの好き嫌い、得意不得意で分ける?

どんな観点・論点で家事シェアをすれば
お互い納得のいく家事・育児ができるだろう…
と一人考えた結果、

やはりベースになるのは
「時間軸だ!」と帰結しました。
そこから
・ママ(自分)
・パパ
・子どもたち

のスケジュールと、それに合わせた
家事・育児タスクを書き出してみることに

AIに家事シェアの分担を頼んでみる

家族全員のスケジュール条件と
MUST条件とWANT条件をところ、
AIが理想に近い提案をしてくれました…!

【スケジュール条件】
・ママはフルタイム/フルフレックス
在宅勤務可、必須日のみ出社
・パパは勤務時間さえ守ればずらせる

【MUST条件】
・晩御飯は家族で食べたい
・家事は50%ずつ目安にしたい

【WANT条件】
・長男には帰宅後遊びタイムを設けたい
・”育児”をどちらかに偏らせない

で、AIから提案もらったスケジュールを
お互いの得意/不得意/精神的負担度/
妥協点を反映させて…
できたスケジュールがこちらです。

(人によってはツッコミどころ満載かと思います…(笑)



この役割分担表を作ったことによる変化

・家事育児に関する価値齟齬が激減
・お互いへの感謝やリスペクトが醸成
・細かいことが気にならなくなる
(やってくれている苦労なども理解しているため)
・指摘が明確になる
(やるべきタスクが明瞭のため)
・仕事/プライベートなど
家事や育児以外のことに集中できる

と…メリットだらけでした♪

家事や育児って
それぞれの仕事のスケジュールや
譲れない箇所、こだわりの粒度なども
あるので奥が深いですよね…!

我が家はこのExcelシートで上手く回るようになりましたが
100家族いれば100通りの家事シェアになると思うので、ぜひご参考までに…

以上、読んでくれてありがとうございました。
つーこでした^^

026 - つーこ

会社員 / 東京都 / LEE100人隊

37歳/夫・息子(6歳)・娘(1歳)/料理部・美容部/仕事と育児に奮闘しながらも、日々の暮らしを楽しむワーママです。15分でできる一汁三菜料理を研究中。ファッションは、キレイめ〜カジュアル、モードまで幅広く取り入れながら……“シンプル×スパイス”を自分のスタイルとして楽しんでいます。365日マイペースにダイエットしている、美容オタクです。1秒でも家事を減らしてご機嫌な暮らしを目指して、絶賛マイホーム計画中。見てくださる方が少しでも前向きになれる発信を目指しています。身長156cm。

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