みなさんこんにちは、ちゅーこです。
5月下旬から明治「アミノコラーゲン」をお試しする機会をいただき、気づいた時に積極的に飲料やスープ、お味噌汁に混ぜて摂取するのを心がけています。
実は6月頭の韓国出張から戻った翌日から、本気の体質改善に取り組もうと決意。まず始めに2週間かけて食事を見直したのですが、その間もとっても頼りにしていました！
「アミノコラーゲン」のおすすめポイントと、実際にどんなものに混ぜて取り入れていたかをレポートしたいと思います。
明治「アミノコラーゲン」の特長って?!
「コラーゲン」って日常生活で食事のタイミングや美容トークをしている際に聞き慣れたワードですが、説明できる！？と言われるといまいち自信がありません…。
コラーゲンは皮膚をはじめとした、髪の毛や爪などを構成するたんぱく質のひとつ。
残念ながら加齢とともにコラーゲンの量は減少していきます（今のわたしです、はい）
また、寝不足やストレスなどの影響も受けると言われているので、仕事に育児に家事にと日々忙しなく
動き回るLEE世代の女性には気に留めて欲しいところです（これも今のわたしです）
鶏手羽先や牛すじ、、もつ鍋（コラーゲン豊富）などの料理を食べた時に「明日はお肌プルプルだね〜！」という会話を必ずしていますが、コラーゲンの原料には豚皮由来や魚由来など、いくつかの種類があるそうなんです。
この魚由来のフィッシュコラーゲンは、豚皮由来のコラーゲンと比べて約1.5倍も吸収されやすいことが明らかになっています。コラーゲンは原料の違いによってカラダへの吸収量が異なる成分なんですね。
1回で高吸収なフィッシュコラーゲンを5000mg摂取できる！
アミノコラーゲンは、さらさらとした粉末タイプでささっと飲み物やスムージー、プロテインなどに溶けてくれるので扱いやすくて気軽に続けられます。よくかき混ぜてから少しだけ時間を置くとにおいもほとんど気になりません。
食事改善中のわたしにとって強い味方です！
絶賛ゆらぎ世代のわたし。ここ数年、平均体重が1kg／1年に増えていき、食事や運動など意識をして生活しているものの一向に痩せる気配はありません（涙）妊婦時代にしかみた事のなかった数字がちらつき始め、いよいよやばいっ！！と危機を感じ、一念発起！
本気で食事改善と運動を習慣にしようと頑張っています。ちなみに8月末までに-５kgを目指しています（さりげなく宣言しておきます）
ダイエット中も大事なのは「たんぱく質」。指導してくださる先生からは「たんぱく質は2種類から摂ることを意識して」と言われているので、アミノコラーゲンを味方につけて励んでいます。
ある日の朝食。この日は味噌汁にささっと混ぜました。
ある日の昼食。長谷川あかりさんのレシピ”もずくとノリのスープ”にアミノコラーゲンを加えました。
飲み物もアイスコーヒー大好きなのですが、少なくとも2週間はカフェイン断ち！とのことで、
ハーブティーをよく飲むように。熱いものだけでなく、冷たい飲み物にも素早く溶けて、
頼もしい限りのアミノコラーゲン。
ホームページではアイデアレシピが20種以上掲載されていたので、いろいろ試してみたいと思います。
みなさんもエイジングケアのサポートをアミノコラーゲンで一緒に始めませんか！？
では、また❤︎
036 - ちゅーこ
フリーランス / 東京都 / LEE100人隊
47歳／夫・息子（11歳）・娘（9歳）／手づくり部・料理部・美容部／アパレル業界に長く身を置いた後、フリーランスの道へ。「わたしが好き・心地よい」という自分軸で、ライフスタイル全般を楽しんでいます。3年目のラストイヤーも好奇心のアンテナを張り巡らせて過ごす日々を皆さまとシェアできたらうれしいです。好きなモノ→ファッション、ヴィンテージ、インテリア、ウェルネス、北欧、パリ、マルシェ、コーヒーゼリー、ふくろう、捨て活。身長161cm。
この記事へのコメント( 0 )
※ コメントにはメンバー登録が必要です。
