ずぼら母でも続けられた！アミノコラーゲンで40歳に向けたインナーケア始めました

こんにちは、069おなつです。

今年38歳になるのですが、この数年で急激に身体の様子が変わってきました。

基礎化粧水やヘアケア用品を色々と試して抗っているのですが、40歳に向けてもうひと頑張りしておきたい！

そんな時にご紹介いただいたのが明治のアミノコラーゲン。外側からのケアだけでなく、身体の内側からもアプローチしていきたい私にぴったり。

なかなか長続きしないインナーケアですが、忙しいママでも続けられる秘訣をご紹介いたします◎

サプリメントが続かない問題

今までに何度もサプリメントや健康食品に挑戦し、何度も挫けてきたわたし。

インナーケアはすぐに効果が出るものではないから毎日コツコツ続けていくことが大切。

と、わかってはいるはずなのに！！

育児に家事に仕事にバタバタしていると自分のことは後回しになり、せっかく購入したサプリメントはどこへやら……。

日常に取り入れやすい明治アミノコラーゲン

結局は続けやすいものを選ぶのがポイントだよね？という点で、忙しいママに寄り添ってくれるのがアミノコラーゲン。

• いつものメニューに混ぜるだけ
• 冷たくても加熱してもOK
• 好きな時間に飲んでよし

一日三回のサプリは一回飲み忘れるとなし崩しになりがち。

普段常備していない食材やひと手間かかるアイテムは面倒になりがち。

アミノコラーゲンは”いつも飲む（食べる）ものに入れるだけ”というお手軽さが、毎日続けるハードルを下げてくれます◎

コラーゲンを摂る理由

どんな人でも20歳をすぎると体内のコラーゲン量は右肩下がりになるらしい。（38歳どこまで下がっているのやら……。）

アミノコラーゲンなら1食分(7g)で5000mgのコラーゲンを補うことができるんです！

身体に吸収されやすいフィッシュコラーゲンを食事で取り入れようとしても、毎日ウナギやフカヒレを食べ続けることは非現実的ですよね。

もちろんコラーゲン以外に、ビタミンC・アミノ酸（アルギニン）・グルコサミンといった美容成分も配合されているので、美容を意識したインナーケアとしても期待大です◎

ちょっと苦手だったコラーゲンのにおいを克服！

実は”コラーゲン＝独特のにおいがするもの”と少しだけ抵抗がありました。

しかし今回アミノコラーゲンを飲んでみたところ、あれ！？ニオイが気にならない……！？

それもそのはず、アミノコラーゲンは明治独自の特許製造方法でにおい成分が軽減されているとのこと。

私はコーヒーにイン！がお気に入り

私はコーヒーを愛飲するので、コーヒーセットのすぐ隣をアミノコラーゲンの定位置に。

出来上がったコーヒーに粉末を入れるだけなので簡単に用意ができます。

溶けやすくダマになりにくいので、朝の忙しい時間でもノーストレス◎

朝に飲み忘れた日は、夕食時に家族の分を取り分けた後のスープやお味噌汁にも入れちゃいます。

いつもの食事にプラスするだけで続けやすい

いつもの食事に＋αの用意が必要だと、正直頑張らないと続かなかったり。

その点アミノコラーゲンなら、いつも飲むコーヒーやヨーグルトにプラスするだけ。

特別な準備も不要だし、あらためて食材や時間を用意する必要がないのも日常に取り入れやすくて◎

どんなに身体にいいものも続けられなきゃ意味がないですもんね！

効果はこれから、楽しみ！

試しはじめてまだ数週間。

正直なところまだ目に見えるほどの効果は感じられていませんが、毎日続けられていることが大きな成果！

ドラックストアや近くのお店で手に入るの気軽さもうれしいポイント♩

ここから数か月続けてみて身体の調子が安定していけばいいな～と楽しみにしています。

069　おなつ