こんにちは、しえです。
40代になるとコラーゲンって気になりますよね。
コラーゲンは皮膚だけでなく、髪や爪を構成するタンパク質のひとつだそうです。
加齢や寝不足・ストレスなどで不足してくるそう。
手軽にコラーゲンを補えるといいですよね。
今回、明治「アミノコラーゲン」を試してみたので、レポートします。
においがなく、すぐ溶ける
最初は1日の摂取量ティースプーン山盛り3杯を、朝・昼・晩の3食に分けてお味噌汁に入れて摂っていました。
使ってみて思ったのは、においが全然ないこと。
明治「アミノコラーゲン」に入っているコラーゲンはフィッシュコラーゲンとのことですが、
魚由来のコラーゲンってにおいが気になりそうですよね。
でも全然そんなことなく、においが全くしません。
においの少ないコラーゲンペプチドを開発するために製造方法の特許を取得してるのだとか。
またお味噌汁やお茶などに入れても、全然風味に影響ありません。
味が変わらないので、なんにでも入れられるのが嬉しいですよね。
そして、とても溶けやすいです。
ダマになるかと思ったら全然そんなことなく、数回かき混ぜるだけで溶けてしまいます。
これだとストレスなく続けやすいなと思いました。
3食にわけて使っていたのですが、コラーゲンは夜に摂取するといいとネットに書いてあったので、夕食のおみそ汁にまとめて入れることにしました。
1回でティースプーン山盛り3杯をお味噌汁にいれても、溶け残ることはなく、美味しくいただけました。
吸収されやすい低分子化フィッシュコラーゲン
サプリって摂取しててもきちんと吸収されているのかなぁ、って心配になりますよね。
明治「アミノコラーゲン」は魚由来のフィッシュコラーゲンでできており、豚皮由来のコラーゲンに比べて吸収されやすいのだとか。
また1回の目安量で、高吸収なフィッシュコラーゲンが5000mgも摂取できます。
粒タイプで同じ量を摂ろうとすると10粒以上飲まなければならないこともあるそうです。
またグルコサミンが60mg、アミノ酸（アルギニン）が25mgが入っているのも嬉しいですよね。
グルコサミンはヒアルロン酸のもとになる成分で、保水力の高い注目素材とのことです。
2週間ほど続けてみて。
2週間ほど続けたのですが、溶けやすいし、1日1回夕食のお味噌汁に混ぜて飲むだけでいいし、ストレスなく続けられました。
鏡を見ると活き活きとした感じになって嬉しいし、お手軽だし、これからも続けてみようと思いました。
また美容目的で飲み始めましたが、それだけでなく体に大切なグルコサミン・アルギニンも入っているので、体のケアもできているような気がします。
インナーケアの大切さがわかる商品に出会えてよかったです。
毎晩のお味噌汁という、もともとあった習慣にそっと足すだけで続けられるのも、忙しい日々の中ではありがたいポイントです。
これからも無理なく、自分のペースで続けていきたいと思います。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
次回も宜しくお願い致します。
073しえ
073 - しえ
制作ディレクター / 群馬県 / LEE100人隊
46歳／夫・娘（10歳）／手づくり部・料理部・美容部／骨格ウェーブ。イエベ秋。在宅でWEBディレクターの仕事をしながら、手づくりや料理、美容など“暮らしの小さな楽しみ”を見つけるのが好きです。ハンドメイドとヨガは細く長く続けていて、最近は着物でお出かけする機会も。ラジオをBGMに紅茶をゆっくり味わう時間が、忙しい毎日の癒しになっています。仕事・家事・子育てに追われつつも、家族の笑顔を支えに、暮らしを丁寧に楽しんでいきたいです。身長159cm。
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