私の朝の定番。味が変わらないから続く、アミノコラーゲン習慣

毎朝のヨーグルトに大さじ1杯のアミノコラーゲンをプラスすること。最近の朝の定番です。

毎朝のヨーグルトに大さじ1杯のアミノコラーゲンをプラス

「新しい行動を習慣化するには、今ある習慣に組み込むといい」と聞いて実践してみたのですが、これが大正解！いつもの朝食の一コマなので、無理なく自然に続けられています。

子どもたちは、「ママ、今日もアミコラ（子どもたちの呼び方※１）やっているね👏」と褒めてくれます。

※１アミコラ：明治のアミノコラーゲンのこと。そもそもコラーゲンとは、髪や爪などを構成するタンパク質の1つ。毎朝、大さじ1杯いただいています✨️

味が変わらない、においが気にならない

「なんで無理なく続けられるのかな」と考えてみると、私にとっては、「味が変わらない」ことが大きいです。

実はこれ、においの少ないコラーゲンペプチドのおかげ。明治はこれを開発するために、製造方法の特許を取得しているのだそう。納得の技術です。

独特の風味がなく、ヨーグルトのおいしさはそのまま。

溶けやすさも◎カフェタイムにも

ヨーグルトの他にも、普段の飲み物で試してみました。

溶けやすく、味が変わらないのが嬉しい。

体に大切なコラーゲンを摂っていると思うと、自分の体ときちんと向き合っている感じもします。

手軽な習慣でコラーゲンを摂り、うるおいのある生活を送りたい方にピッタリです✨️