暑くなってくると、
なんとなく体が重たく感じたり、
さっぱりしたものを欲することが増えてきました。
最近は、持ち歩くお水にレモンを入れて、
意識してビタミンを摂るようにしています◎
自家製？レモン水
ほんのり香るレモンの爽やかさで、
普通のお水よりも飲みやすく感じて、
自然と水分補給の回数も増えました。
日焼けがかっこいい！と思っていた学生時代。
学生の頃はビーチバレーをしていて、
「焼けてる方がかっこいい！」と思い、
日焼け止めも塗らずに過ごしていました。笑
その後もSUPやサーフィンなど、
太陽を浴びる機会が多かったので、
今になって“内側からのケア”も大切だなと実感しています。
もちろん紫外線対策も大切ですが、
まずは毎日続けられることから。
レモンを入れたお水は、
手軽に取り入れられる夏習慣としておすすめです◎
外出先で「ちょっとビタミン補給したいな〜」という時に飲みたくなるのが、【STARBUCKS】のチラックスソーダ ゆずシトラス。
爽やかな柑橘感と炭酸が心地よく、
暑い日にぴったりの一杯でした！
020 - あみみ
クリエイター / 兵庫県 / LEE100人隊
28歳／実家暮らし／手づくり部・料理部・美容部／顔パックでお手入れしたり、からだにやさしいごはんを作ったり、手づくりで好きを形にする時間が私のしあわせです。“きれいでいたい”気持ちを大切に、心地よい暮らしを楽しんでいます。年を重ねても、笑顔が似合う「きれいな人」でいられることが私の目標です。そして、見てくださる皆さまと、ほんの少しの幸せを分け合えたらうれしいです。身長164cm。
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