繁忙期を挟んで、朝起きられなくなり…
運動もほとんどしなくなり…
気がついたら、身体が弱っていました。
先日のお休みは雨。
まったく脳みそが働かず、外に出たいという意欲もない日。
買ってあった本を思い出しました。
ライフスタイル・アンソロジー 早起き、大好き。
石黒智子さんが好き。
本を出されると知り、覗いてみると…
そうそうたるメンバーが、
早起きについて綴っていらっしゃる！
ページをめくるたびに…
皆さん、それぞれの空気感が漂い、
清々しい気持ちで、どんどん読み進められました。
どよんとした天気、心が、
しっとりと落ち着いてくるのを感じました。
すぐにからっとしなくてもいい、潤いを与えてくれる。
そんな本でした。
何が自分に合うか？
ただ早く起きる、早起きではない。
気持ちよく朝を迎えて、早い時間から自分のペースで動ける時間を作る。
早く起きること。
それは、前日の夜、夕方、昼、朝…
と遡って、全て繋がってくる。
その意識が私には足りなかったなーと教えていただきました。
だーっと読み切りましたが、
今度はメモをとりながら、真似できる部分を探りながら、
２周目読本します。
自分の中の新芽を大切に…♡
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097 バマ
097 - バマ
自営業 / 三重県 / LEE100人隊
41歳／夫・子ども（10歳・8歳）／手づくり部・料理部・美容部／食（お酒も！）が好き。自然や、映画・アートで心をリフレッシュするのも好きです。40代に入り、体力UP・体メンテナンスにも興味津々なお年頃。このような機会をいただけたことに感謝し、みなさまと「なんかいいなー」を共有できたらと思います♡どうぞよろしくお願いいたします。
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