料理部

【学びの時間】台湾朝ごはんを習う

  • 076 kaon

2026.03.21 更新日:2026.03.26

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先日、台湾朝ご飯を学んできました。

台湾にはまだ行ったことがないのですが、ずっと憧れている国のひとつ。
「いつか行きたいな」と思いながら、行けない今だからこそ、暮らしの中でどこまで再現できるかな…そんなことを考えながら向かいました。

今回教わったメニューは6品。

今回教わったメニューは6品。

・ドウジャン
・シェントウジャン
・葱油餅
・ヨウティヤオ
・ファントァン
・大根餅

どれも手が込んでいて、家で全部再現できるかな…と少し不安になるほど。
でも使う材料は意外とシンプルで、「時間のある日にやってみたい」と思えるものばかりでした。

ドウジャンは台湾の豆乳

日本の豆乳とは少し違って、豆をブレンダーでつぶして濾し、温めていただきます。

熱々のドウジャンにお酢を少し垂らすと、ふわっと固まって豆腐のようにとろり。

蒸した後の豆乳よりも、豆から作る豆乳のほうがさらっとしていて、後味も軽く、とても飲みやすかったです。

葱油餅

葱油餅は、冷凍しておけば子どものおやつにも良さそう。
こういう“ちょっとあると助かるもの”を手作りできるのは、やっぱりうれしい。



今回いちばん印象に残ったのは、ファントァン

台湾のおにぎりのような食べもので、もち米の中に揚げパン、卵、ロウソン(ポークフレーク)、酸味のある大根漬けをぎゅっと包みます

もち米の中に揚げパン?と最初は驚いたのですが、もち米のもっちり感に揚げパンの軽やかさが重なって、とても食べやすい。

食感も楽しくて、朝ごはんにぴったりの一品でした。

食事の際のテーブルコーディネートもとても素敵でした。

家でも子どもたちが喜びそうなものばかり。
少し時間に余裕のある日に、もう一度ゆっくりチャレンジしてみたいと思います。

たまにはお料理教室も刺激になります!!

076 - kaon

サービス業 / 岐阜県 / LEE100人隊

40歳/夫・娘(12歳・2歳)・息子(8歳・5歳)/料理部・美容部/中古物件をリノベーションしながら、装いと暮らしをゆっくり整えたいと思う日々。子育てと仕事に走り抜けた30代を経て、40代はそれにプラスして“自分の好き”を丁寧に楽しむ時間に向き合いたいです。LEE100人隊という新しい環境の中で心地よく日常を綴っていきます。身長160cm。

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