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【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」は簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

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2026.03.23 更新日:2026.03.25

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スタートしました、春休み。こどもたちは自由時間が増えて、わたしの休みは買い出しとキッチンに立つ時間が増えています。夏休みが“天下”なら、春休みは“助走”。短いはずなのに、ちゃんと今しんどい。給食一回分が増えただけなのに、平日の退社後のごはん作りが、なにゆえこんなに身体に堪えるのだろうか。「今日なに食べる?」は序章で、朝ごはんのあとに「今日の夕飯はなに?」、夕ご飯のあとには「明日のお弁当と朝ごはんはなに?」と、次のごはんを聞かれるループ、始まっています。

春休みの強い味方が、冷蔵庫にあった「キャベツ」

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

畑直送でいただいた新鮮なキャベツ。とりあえずお好み焼きにしようかと思ったけれど、LEEレシピから何度もリピートしている、なかしましほさんの「キャベツ焼き」を。

「キャベツ焼き」の材料

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

気負わず作れて、材料はすべてスーパーでそろいます。

簡単!「キャベツ焼き」を作ろう!

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

フードプロセッサーを使えばキャベツのみじんぎりは数分で完了。

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

粉類もビニール袋に入れたまま、ぶんぶん振って空気をふくませて。

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

長いももフードプロセッサーでですりおろしてボウルへ。そこに卵とだしパウダーを加えてたらぐるっと混ぜる。

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

キャベツを加え、へらでさっくりとまぜまぜ。

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

油をひいて熱したフライパンで焼くだけ。

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

これでおしまい。ね、簡単。表面はこんがり香ばしくて、中はふわっととろり。

【LEEレシピ】なかしましほさんの「キャベツ焼き」簡単&節約!春休みのおやつに TB icoco

刻んで、混ぜて、焼くだけ。それなのにちゃんと満足してくれて、「またこれ?」と言われない安心感もあり、それだけじゃなく期待を裏切らないおいしさです。ちなみに部活がある日は、おやつをあと数回プラス。市販コーンフレークのありがたみよ…。4月には終わるのだから、考えすぎないのが鉄則。春休み、なんとか乗り切りましょう。カムバックした BTS のライブに励まされながら。そして心の叫びはひとつ。Jimin ちゃーーーーーーん(揺れる金髪ヘアよかったよねぇ♡)!!!

レシピはこちら

TB - icoco

会社員 / 沖縄県 / LEE100人隊トップブロガー

46歳/夫・娘(18歳・9歳)・息子(11歳)/手づくり部・料理部・美容部/雑誌・Web「LEE」、そして100人隊が大好きです。小窓の住人として、書くこと・伝えることに夢中になっていたら、あっという間に5年目。これからも、LEEが大切にしているものを大切にして、ゆるりと日常を楽しみながら書き綴っていきたいと思います。衣食住はシンプルなカラーの中に時々はっきりとした色を取り入れるのが好き。北欧やビンテージの雑貨・家具・沖縄のものもお気に入り。服はきれいめカジュアルが多め。肩幅広め・中肉中背で、骨格ナチュラル。イエベ秋の濃いくすみ色が合うらしく、ブルべ冬にも少し寄っている(らしい)身長162cm。

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