こんばんは、090こうめです
皆さんは普段から運動されますか〜？
私はがっつりインドア派なので外で運動はしませんが、気が向いた時に家でストレッチするようにしています
LEE最新号に掲載されている【LEE暮らしのラボ vol.2】の今月号のテーマは“おうちフィットネス＆健康グッズ”です
4人に3人がおうち運動を日課に！
30・40代【フィットネス＆健康グッズ事情】家での運動習慣や健康グッズの活用について読者にリサーチ！【LEE暮らしのラボ】
なんと！４人に３人がおうち運動を日課にしていて、始めどきは30・40代に集中しているとのリサーチ結果です！
確かに私も30代後半からストレッチするようになりました
お家フィットネスグッズ〜我が家の場合〜
私がストレッチする場所は、リビングの隣にある畳部屋です
ストレッチ道具
- ストレッチボール やわこ
- ストレッチボール MAXやわこ
- フラフープ
- ストレッチ用ポール
やわこ＆MAXやわこ
こちらは最新号誌面でつかごんさんもご紹介されています😊
腰の下に置いたり、首下に置いたり、背中下に置いたりするだけでしっかりコリをほぐしてくれます
我が家ではあまりの気持ちよさに、“MAXやわこ”なる大きいサイズも購入しました
フラフープ
こちらは娘たち（中1、小4）が使っています
次女はフラフープが得意で30分くらい平気でずっとしています
雨の日など、外遊びできない日には大活躍です
ストレッチポール
このストレッチポールに仰向けに乗るだけで、肩甲骨の可動域が広がっているのが自分でもわかります
あまりに肩こりがひどくて使い始めましたが、以前より肩こりが楽になったと実感しています
※使用感はすべて個人の感想です
【LEE暮らしのラボ】300名超のコアな読者の声をリサーチする新組織、始動します！
「LEE暮らしのラボ」とは？100人隊・TBと卒業生、LEE DAYS clubへのアンケートで、読者の“今”に迫ります
本日もお読みいただきありがとうございました😊
090こうめ
090 - こうめ
大学事務・パート / 石川県 / LEE100人隊
44歳／夫・娘（13歳・10歳）／手づくり部・料理部・美容部／LEE100人隊の活動2年目。休日は北欧インテリア、ハンドメイド雑貨店めぐりを楽しんでいます。プチプラコーデが大好きです。日々の生活での素敵な情報をシェアできればうれしいです。居住地石川県の魅力をみなさんにお伝えしていきたいです。活動2年目もよろしくお願いいたします！身長163cm。
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