３月、お疲れ気味の自分を労わる習慣

こんにちは、034ぬのっ子です。
年度末、家庭も仕事もなにかと慌ただしく、
気づけば体も気持ちも毎日ギリギリです・・・。
そんな方も多くいらっしゃるかなと、美容オンチな私でもできるホームケアをご紹介したいと思います！

エプソムソルト入浴剤

硫酸マグネシウムの入浴剤はこれまで使ったことがなかったのですが
はじめてそのお湯に入ったときの感動といったら・・・！
無色透明で香りもなく、見た目はただのお湯ですが肌あたりがやさしくなめらか。
お風呂上りのぽかぽか感がずっと続くので手先足先が冷えやすい私には何よりうれしい効果♡

乾燥肌の子どもたちにもよさそうですし、夫にも好評。
これまで発泡性の入浴剤の効果（発砲して一定以上の時間がたつと血流促進などの効果は薄れるようです）が、遅く帰宅して最後にお風呂に入る自分にはないと
「ただ色のついたお湯につかってるだけ」とこぼしていましたが
これは時間の経過に左右されないというのも嬉しいです。

海水と同じ濃度に溶かすのがポイントらしく、一度にけっこうな量を溶かすのですが（付属のスプーンで５～10杯）ケチらず使うのがコツです！
いちど量を控えめに入れたとき満足感がいまいちだったので(笑)

【資生堂】『ザ・コラーゲン』

家ランチの後のコーヒーに！

LEE3月号でも紹介されていた、パウダー状のコラーゲンペプチド。
あたたかい飲み物や食事に混ぜてコラーゲンが摂れるので続けやすそう。
独特のにおいもほとんど気にならず、コーヒーはむしろまろやかさを感じるほどです。
はじめてまだ数日ですが、コツコツ続けてお疲れ肌を元気づけたいと思っています！

ホットシートマスク

週に数回、夜のスキンケアにシートマスクを使います。
でも「冬場はマスクが冷たくていやだな・・・」とプチストレスを抱えていました。
ズボラしながらあたたかいマスクをつくる方法がこれ。

• 湯船につけておく
• 湯たんぽであたためておく

写真はないですが、床暖房やホットカーペットの上においておくのも◎

あたたかいマスク、気持ちいいです♪

年度末のバタバタのなか自分を労わる習慣も大事だなと感じる日々です。
どれもささやかなことですが、無理なく始めて続けられることをこれからも増やしていきたいです！
読んでいただきありがとうございました。

※使用感などはすべて個人の感想です。