最近の【花粉対策】親子で使っているもの＆食べているもの

こんにちは(^^)

019 いと です♪

今年の花粉、多くないですか・・・？

3月に入って花粉の季節が本格的に始まりましたね(^^;

今年は例年より花粉の飛散ペースが速いそうで、わたしの住む多摩地域では昨年と比べると約10倍の花粉が飛んでいるのだとか･･･。

とうとう息子とわたしも花粉症に・・・。

息子は目のかゆみが気になるように。わたしは、目とのどがイガイガ。

夫の花粉症対策▽

そんな我が家で取り入れている最近の花粉対策を紹介します。

花粉対策その1.親子で使っている目薬

使っているのはロート製薬「ロートアルガード」のマイルドタイプの目薬です。

しみないタイプなので、子どもと一緒に使えます。

息子は花粉症の症状が目に出やすいタイプで、気が付くと充血したり腫れたりしてしまいます。

朝と帰宅後、寝る前の3回さしていて、今のところ症状を抑えられている感じがします。

花粉症ハイシーズンで、なかなか眼科の予約がどれないなか助かっています。

花粉対策その2.のどのイガイガ対策

わたしののどイガイガ対策に使っているのが、だいじょうぶなもの「オーガニック マヌカ＆レザーウッドハニースプレー オレンジ味」です。

百年はちみつとマヌカハニーを配合した有機JAS取得のオーガニック食品です。

ヨウ素不使用なので、甲状腺に少し不安のあるわたしでも安心して使えるので選びました。味は好みのあるところだと思います。（息子はダメでした・・・）

わたしも初めは「お！？」と思いましたが、いまではクセになっています。笑

のどがイガイガしてきたときにシュッとひと吹きできるので、外出先でも使えるようにバッグに入れて持ち歩いています。

花粉対策その3.食べ物でも花粉対策

薬膳で花粉症の症状を和らげる作用があるといわれている、生姜や柑橘類も意識して摂るようにしています。

生姜は、自家製の乾燥しょうが（しょうがをスライスして乾燥させたもの）を作って常備しています。

わたしは、マグカップに直接入れてお湯を入れて生姜湯にしたり紅茶に入れたり、色んな飲み物に入れています。家族には、お味噌汁などに。

体も温まるので、まだまだ寒い日もあるこの季節に重宝しています。

あとは、食後のデザートにぽんかんなどの柑橘類を食べたり。

こういう小さな習慣も、体を整えることにつながるといいなと思っています。

花粉対策その4.ワセリンで鼻ブロック

冬の間、乾燥対策にたくさん活躍したワセリン。

我が家はプロペトを使っています。テクスチャーがやわらかくて、伸びがいいのとベタつきにくいのが好みです。

使い方は、プロペトを綿棒に少しとって鼻の穴のキワあたりに軽く塗布します。すると、花粉がダイレクトに鼻から吸引するのを防ぐのだそう。

ポイントとしては、プロペトを塗った鼻はこまめに鼻をかんだり拭いたりして、塗りなおすのがいいそうです。

一緒に外出するときなどに、息子に塗っています。

花粉の季節を少しでも快適に過ごせるように

花粉の季節はつらいですが少しでも快適に過ごせるように、いろいろ試しながら乗り切りたいと思います！

※感想は全て個人の見解によるものです。

【019 いと】