普段から愛用しているスキンケアとヘアケア

3月のお題は「コスメなに買った？」ですが、まだ最近は新しいものを買っていないので、普段から愛用しているスキンケアやヘアケアのお話をしたいと思います。

愛用のスキンケア用品

｜リペア＆バランス マイルドトナー（導入液）・マイルドローション（化粧水）

導入液は化粧水と間違えて買ったのがきっかけですが、化粧水の前に使うと肌に浸透しやすくなる気がします。化粧水は気兼ねなくたくさん塗れるものがいいので、お手頃価格で肌に優しいものを選んでいます。こちらはハーブの香りが好きでリピート買いしています。

愛用のヘアケア用品

｜ルベル イオセラム クレンジング＆クリーム（シャンプー＆トリートメント）

くせ毛はずっとコンプレックスでしたが、もう諦めの境地だったので「シャンプーでくせ毛が治るなら苦労してないわ！」とひねくれて、シャンプーなんて何でもいいと思っていました。

ただ20代のころに市販のシャンプーを使っていたら背中ニキビができてしまい、悩んでいました。しっかり背中も洗って、背中ニキビ用のスプレーを使っても改善されず。それが、美容院ですすめられたサロン専用シャンプーを使ってみたら、背中ニキビが気にならなくなったので驚きました。

それから長い年月をかけてサロン用シャンプーを何種類も試して、数年前からようやく落ち着いたのがこちらの「ルベル イオセラム」のシリーズです。

クリーミーな泡で地肌や髪に優しく、私のくせ毛も柔らかくしっとりするので気に入っています。こちらの大きいサイズでもシャンプーとトリートメント合わせてAmazonで5,000円くらい（2026年3月現在）。髪の長さにもよりますが数か月～半年はもつので、コスパもいいです◎

スカルプブラシで頭皮ケア

｜uka スカルプブラシ ケンザン（バリカタ）

おまけで、こちらも紹介しちゃいます！私はグリーンの「バリカタ」を愛用しています。バリカタ（グリーン）→レギュラー（ブラック）→ソフト（ピンク）の順で、ピンクがソフトだそうです。慢性的な頭痛と肩こりがあるので、スカルプブラシで頭皮をマッサージすると、気持ちいい〜♪

豆乳を飲む習慣

肌の状態を安定させたくて、無調整豆乳を飲むようにしています。大学生のころに肌荒れに悩んで、飲み始めたのが最初のきっかけでした。無調整豆乳とパイナップルジュースを混ぜるとヨーグルトのような食感になるので、ちょっと苦手だった豆乳もデザート感覚で楽しんでいました。

今は無調整豆乳の味が好きなので、そのまま飲むことも多いです。コーヒーに混ぜてソイラテにしたり、朝食を豆乳とバナナにしたりすることもあります。どうか肌がきれいになりますように！と念じながら、毎日の習慣にしています。

こちらを書きながら、心の中で「誰が私の肌や髪に興味あるの？」と何度も思ってしまって、完成させるのが難しかったです。美容のことも少しずつ書き慣れていきたいです。最後までお読みいただき、ありがとうございました！皆さんのお肌がプルプルに、髪がツヤツヤになりますように✨

※効果の感じ方には個人差があります。ご自身の肌質に合わせて検討してみてくださいね。

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