こんにちわLEE100人隊030コポです
LEEの特集である【ゆらぎケア】
読んではいたものの、40代普通の主婦の私が「！！！」と実体験と結びついた時のお話です。
読みに来てくださった方、毎日お疲れ様です。主婦業やママのタスクって自分でこなしてなんぼ！誰にも褒められないってのはもう、遠の昔に置いてきた感情で、毎日それぞれの容量と要領でこなしていき、夜9時に子供と寝室に迎えた瞬間、ふーっ、今日も一日無事終わった。と疲れ具合により寝落ち、、か余力が残っていれば自分だけの好きな事がやっとできる～！と夜更かししてしまうパターンが常。
でも、どうしても、夜まで走り切れなーい。。。今日は何かを手抜きしないと子供達と時間通りにベッドにいけない、、、と途中で自分の充電が切れてしまいそうなときもありませんか？？
私は先週末が、まさにそれ！土日両方ともワンオペで朝から子供のサッカーの練習や試合に付き合うということをやってみたら、完全に日曜夜は瀕死状態、、、
もう、むり～。ママ、もう、元気ないわ！今日は、カレーでいいよね！！？
久々に登場
「お子様向けキャラクターの描かれているレトルトカレー」
幼児期、このカレーが大好きで、ママの作った野菜が大きいカレーより、○○カレーのが好き！というくらい、、、（じゃあ、わざわざ作らなくても、これでいいじゃんと心が折れて、何度も登場していた時期もありました。＝野菜を小さくしたキーマカレーにしたらいいだけだった説もあり）子供達も、やったー！！！と大喜びして、とりあえず、パウチカレーを温めながら、レンジではハンバーグをチン！
お風呂にお湯をはって乾燥機内で放置しすぎた洗濯物をとりだし、せめて、野菜だけは、、、とシンク前で育てている再生豆苗をむしり取り（笑）トマト、きゅうりきって、、、即席サラダ！
こんな時もあっていい、、、と出したカレーに、、、
、、、、、なんか、こんな味だったっけ？ママのカレーの方がよかったな～
とめっちゃ無邪気にいうのです。
—————–（ママに休むなと？？ あれだけ、キャラクターカレーの方がいいって言われたときは、ムキィとなったのに、今日は、ママのカレーのがいいと言ってもらえたのに、レトルトのが好きだったじゃん、じゃあ、非常食どうするんだよ、、、めんどくさい事になってしまったよ。と全く逆の感情が！！本当に親子そろって勝手なものだな～）※なにかいい逃げ道食ありませんか？？
追われる家事タスクに
自分を救えるのはじぶんだけ～ 【私的ゆらぎケアの取り入れ方】
あーーー、週末まで貯めてないで、毎日アイロン当てればいい話なんだよなぁ、、、土日両方習い事につき合ってるママ達のスケジュールどうなってるんだろう？と脳内パニックのなか目の前のアイロン待ちの布たちの圧にぐったり、、、
そんな時、LEEのゆらぎケアを不意に想い出す、、、そうか、、、「ゆらぎケア」という言葉
誰かにねぎらって欲しいとかじゃなく、自分の癒し方をLEE100人隊の皆さんから学んだ1年の効果。なかなか自分ためのだけに、エステに行くとか金額的にも時間的にも難しいですが、これだったら私にもできるし、取り入れやすい！しかも家事も片付いていくんだもん。無駄がないって素敵。
さて、ゆらぎケアでもしますか！とはちょっとなれない私も、なにかをしながらのゆらぎケアはハードルが下がってやりやすい！
じゅるん。ひたひた～の肉厚パック気持ちよさそう～♡ ってのは、おかみほちゃんのクリップでみてみてください。特に手にパックが載ってる写真！すごい気持ちよさそう～と絶対惹きこまれます！
普段よりちょっといいパックをおうちに常備しておくと、瀕死な心も肌だけじゃなく潤わせてくれる、とんでもなく疲れた一日だけど、ご褒美もあるじゃんって思うと乗り切れるかも～
アイロンで伸びていく布のしわを見つつ、肌のしわも伸ばしておくれ～
子育てってすぐに結果が見えないことがほとんどだから、完成していく達成感があるものは好き。アイロン下手なのは、お見逃しを～（笑）
できないことじゃなく、できたことに目をむける
そして、こどもがお風呂に自動で入れるようになっただけラッキーじゃん。今だって、ママママ、言ってこないで、アイロンに集中できてる。できないことを数えるんじゃなく、できるように、軽くなっていくことを考える、自分を大切にする志向はLEE100人隊になり、大人としゃべる事が激減して社会から切り離された感覚だった私に、新しい視点を沢山教えてくれました。LEEを読んでいても、すぐにはピン！と来ないこともあるんだけど、知ったことで、後で実体験と繋がる感覚が育って、確実にいい方向に導かれている気がします。だから、今月のＬＥＥが発売されるのも楽しみ！次はどんな新しい事を知れるかな？？ＬＥＥＷＥＢでも、一部の記事は読めるので、まずは、ここからいかがですか？？
といいつつ、あんなに疲れていたのに、パックで自分上げもできたからか、その日のブログ迄更新する元気迄湧いてきちゃったりね、結果、めっちゃ捗った。なんでも気持ち次第なのかもな～。
クオリティーファーストザ・ダーマベスト ５レチノール＋コラーゲン
夜用エイジングケア！どこからどこまでが商品名だろう？ともう、いろいろついていけなくなる4０代ですが、赤と黒の触るとめっちゃ美容液入ってそうなパックが瀕死の心と肌を癒してくれたお話でした。
ありがとうございました
030 - コポ
主婦 / 愛知県 / LEE100人隊
44歳／夫・息子（10歳・7歳）／手づくり部・料理部・美容部/母、妻、嫁を主語にしたいた1年前。自分軸を取り戻し、見える景色が変わりました。とはいえ、自分ファーストにはなりきれず、自分の学びが家族の喜びにつながる事に幸せを感じます。家庭菜園、季節の手しごと、【買わなくても作れる】と日々の食卓が彩られるのも細やかな喜びです。ワンオペ歴10年を支えてくれた愛車を相棒に平日の習い事送迎～子供と過ごす休日と走り抜ける毎日。現在の肩書は主婦。自分らしい働き方の配分が悩ましい～さて、どう生きようか？の2年目隊員です。
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