こんにちは、090こうめです
皆さんは【腸活】されてますか？
現在発売中のLEE最新号でも【腸活】の特集がされています✨️
P197〜「ぬくめる腸活」でこの冬は体調をくずさない！
私は40歳を過ぎたあたりから、あまりお腹の調子がよくありません🥲
出すべきものが、出なかったり、ゆるく出すぎたり（いわゆるOPP）、忙しい腸内活動になっています
心配性の私は、大腸カメラも検査も過去3回やりましたが、大きな原因は見つからず今にいたっています🥲
“菌”のチカラで健康に
私が始めた気軽にできる【腸活】は、【はすや粉なっとう】を摂ることです
小さじ一杯に納豆菌芽胞が42億
42億って、気が遠くなるような数字ですが、とりあえず小さじ一杯分で納豆パック10個分と同じ納豆菌芽胞が入っています👀
なかなか1日に納豆パック10個は食べられないので、スプーン1杯で摂取できるのは嬉しいです
遠くまで漂う納豆のにおい♪
袋を開けた瞬間、ものすごい納豆のにおいが部屋中に漂います
部屋の隅で袋を開けても、「粉なっとう空けた？」と家族に聞かれるほどのにおいです
あらびきの粉なっとう、食べ方は？
ヨーグルトに入れたり、おみそ汁に入れたりしましたが、私の場合はコーヒーに入れるのが1番飲みやすかったです
気軽に毎日１杯続けています
続けてまだ間もないですが、お腹の調子も、乾燥時期にはひどくなるアトピーの痒さも軽減されたように思います
※使用感はすべて個人の感想です
気軽な【腸活】、この先も続けていきたいです
本日もお読みいただきありがとうございました😊
090こうめ
090 - こうめ
大学事務・パート / 石川県 / LEE100人隊
44歳／夫・娘（13歳・10歳）／手づくり部・料理部・美容部／LEE100人隊の活動2年目。休日は北欧インテリア、ハンドメイド雑貨店めぐりを楽しんでいます。プチプラコーデが大好きです。日々の生活での素敵な情報をシェアできればうれしいです。居住地石川県の魅力をみなさんにお伝えしていきたいです。活動2年目もよろしくお願いいたします！身長163cm。
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040 きな