【生理の悩み】2025年、私の救世主！「月経カップ」でQOLが劇的に変わりました

こんにちは！ 1月もあっという間に下旬に差し掛かり、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は、私が昨年出会ったものの中で「もっと早く使えばよかった！」「人生変わった！」と心から感動したアイテム、月経カップについてお話しさせてください。

「産後の経血量」と「お風呂上がりの戦い」に限界を感じて

実は私、元々は生理不順で不妊治療を経験したこともあるのですが、出産を経て体質が変化。生理が順調に来るようになったのは嬉しいものの、今度は「経血量の多さ」が大きな悩みになりました。

特にストレスだったのが、子供たちとのお風呂上がり！ 自分のことは後回しで子供を拭いて、保湿して……としている数秒の間に「ぽたっ」となってしまうあの瞬間。「なぜこの数秒が待てないの！？」と、毎月虚しい気持ちに。

あまりの量の多さに、アメリカで第二子を出産した際に勧められた「ミレーナ（子宮内避妊システム）」の装着も検討しましたが、忙しい毎日の中で病院へ行く時間を捻出するのも難しく、ずっとモヤモヤを抱えていたんです。

YouTuberの紹介でポチッ！「経産婦」の私が使ってみた感想

そんな時、あるYouTuberの方が月経カップを紹介しているのを見て、「これだ！」と直感。すぐにAmazonでポチりました。 何より惹かれたのは、「プールもお風呂もOK」という点です。

最初は「うまく入れられるかな？」と不安もありましたが、経産婦ということもあってか、装着自体は驚くほどスムーズ！ 最初は取り出す時に手が汚れてしまうこともありましたが、数回でコツを掴み、今ではすっかり慣れました。

外出先でも、トイレでカップの中身を流して再装着するだけ。 あんなに手放せなかった「生理用品たっぷりの大きなポーチ」を持ち歩く必要がなくなったのは、革命的な解放感でした！

ディズニーも義実家も怖くない！精神的な変化とメリット

この年末年始はちょうど生理期間と重なり、ディズニーシーへ行ったり義実家へ帰省したりとバタバタだったのですが、月経カップのおかげで本当に救われました。

使ってみて気づいた、お気に入りポイントをまとめると……

• ゴミが出ない！： 義実家や友人宅にお呼ばれした際、使用済みナプキンの処理に困ることがないのは本当にノンストレスです。
• 「嫌なニオイ」からの解放： 経血は空気に触れることでニオイが発生するそうなのですが、カップの中では密閉されているため、外に出すまで全く無臭なんです。
• 経血への感謝： 以前はナプキンに吸われた経血を「忌々しいゴミ」のように感じていましたが、今はカップに溜まった経血を見ると、「ああ、今月も私の子宮を、この子達は頑張って守ってくれたんだな」と、不思議と感謝の気持ちが芽生えました笑

心なしか生理が早く終わるような感覚もありますが（実際は快適すぎてそう感じるだけみたいです！）、それくらい生理期間の不快感がゼロになりました。

最後に：悩んでいる方にこそ試してほしい！

唯一の難点を挙げるとすれば、シリコン製のカップを体に入れるためか、少しだけ腸の動きがゆっくりになる（？）気がすること。ですが、数日間のことなので私は許容範囲内だと納得しています。

「なんでこれ、義務教育で教えてくれなかったの！？」と叫びたくなるほど、私の生活を支えてくれる名品になりました。特に経血の多さで悩んでいる方には、ぜひ一度試してみてほしいです。

私はこれから他のメーカーのカップも試して、自分にベストなものを探求していきたいと思っています。 もし「これ使ってるよ！」「おすすめだよ！」というブランドがあれば、ぜひコメントで教えていただけたら嬉しいです。

2026年、生理の日をもっと軽やかに過ごしてみませんか？