【SHIJYU美容】40歳、白髪ケアはじめました。

ーーー……齢、40歳を迎えようとしていた2025年の夏の終わり。だみこは会社のトイレの鏡（蛍光灯の下）で、髪に白い物を発見したーーー

こんにちは〜022 だみこです！

前述の通り（？）今回は白髪ケアの話をします！！！←努めて明るく振る舞おうとしている

40歳を前に白髪を発見

あのー、白髪って家では発見できないのなんでなんですかね？私だけ？コンタクト入れてないから？

絶対会社とか、外出先のトイレとかの出先で（蛍光灯の下で_{←ここ大事。テストに出る。}）、キラーン✨とそいつは輝くんですよ。

周りの友人と「白髪がさー」という話になるたび、「（╹◡╹）」（私はまだないもんねー。サロンでも毎回確認してもらってるもんねぇー。）とこんな顔文字の顔をしてたんですが…。

ある夏の日、ソレを見た。会社のトイレで。私は髪の毛を結び直していたのだ。

（だみこ心の声）「しらっ……しら？！が？」

しかも一本じゃなかった。

昼休み終わりのできごと。もう仕事どころじゃない。海原はるか師匠ばりに髪をブン！とかき上げ、何度も確認、探す…あやうく始業に遅れるところでした。

半泣きでヘアサロンに駆け込み訴える

「白髪が出た！！！とうとう出た！！！ないって言ってたよね？？？染めてぇぇぇぇ(´；Д；`)」

というわけで、私は2ヶ月に一度のカラーをしていたのですが、2ヶ月に一度、カラー（根本の白髪染め）をすることになりました。よく聞くと👂、いつものカラー剤と白髪染めを混ぜているそう。

ここからはリアルな写真が出ますので見たくないんやけど！な方はそっと画面を閉じてね☺️

before

結ぶと余計目立つから切るっ！！！と叫ぶ。

白い何かがチラホラと…

after

お色はラベンダー×ベージュ。綺麗に染まりました😍いつもありがとうございます😭

発狂してミニボブにもした。これでかきあげなければ目立たない（はず）。

とっても嬉しそうに写真におさまるだみこ。

白髪が減るわけではないと思うけど、ケアも頑張ります

頭皮環境が大事らしいと聞いて、無印良品で植物発酵液　薬用スカルプローションを購入。

シャンプーは、Aujua（オージュア）のモイストカーム、トリートメントはクエンチを使っています。モイストカームは年齢による頭皮の乾燥やかゆみが気になる方におすすめです！クエンチは乾燥しやすい私の髪質に合っているようでしっとりした仕上がりになります。

※すべて個人の感想です

日々の生活習慣を見直すのも大事

白髪の原因は、老化や遺伝だけだと思っていました。が、睡眠不足や栄養不足、ストレスなども原因になるそう。

特に良質なタンパク質の摂取、亜鉛を含む食物を摂るのも大事だとか。亜鉛には、髪の毛の主要な成分（タンパク質）の合成を促す作用があり、メラニン色素を作るメラノサイトを活性化させる働きがあるので、サプリなども使って補いたいところ…💦

…要は、規則正しい生活と、食事と、運動ですね？ね？

情報過多なこの時代、取捨選択が難しいですが、自分なりに「予防」もやっていこうと思います♡目指せ美魔女！！！（目標が壮大）

ちなみに現在こんな感じです（撮影:こだみ）

今回はピンクベージュにしてもらいました↓

どなたかの参考に…なっていないと思いますが、SHIJYU美容はまだまだ続きます。

だみこでした。