昨日の暴飲暴食を反省…な日のごはん【冬休み３日目の食卓】

我が家の食卓日記 ３日目の記録です。

「ブログに載せる」という目標はいい意味で自分にプレッシャーをかけているようで、

（私にしては）こまめに台所に立っている毎日です。

冬休み３日目の今日は、親子３人でゆっくり過ごしました。

私は昨夜たくさん食べたのを反省…で、気持ち控えめな食事。

（とか言っておやつは食べちゃったけど。）

朝ごはん

・おにぎり

・なめこの味噌汁

・ししゃも

・りんご

子どもたちはこんな献立でした。

私はというと…

刻んだりんごにヨーグルトとはちみつをかけたもの。

昨日たくさん食べたために、胴回りにちょっと危機感を覚え…。

少なめに。

ああ～運動しなければ！！

昼ごはん

・焼きそば

・ブロッコリー＋卵

子どもたちそこまでお腹が減っていなかったので、焼きそば１人前に野菜をたっぷり入れたものをみんなで分けて食べました。

今日のお昼ごはんは、冷蔵庫の在庫にそろそろ限界を感じてネットスーパーでいろいろと注文していたものが届き、それらで作ったもの。

冷蔵庫にブロッコリーや卵がないと不安になってしまいます。補充できてよかった～。

夜ごはん

・ビーフカレー

・コールスロー

今夜は夫が忘年会で家で食べないため、普段なかなか作れないカレーを。（夫が晩酌にカレーを合わせるのを好まないので！）

私は昨晩も食べたカレーですが、大好物なので…。

とはいえたくさん食べたいところを堪え、少量にしておきました。

ルーは無印良品のものを初めて使ってみました。

「辛くないりんごと炒め玉ねぎのカレールー」という商品で、今年の夏頃に出た新商品みたいです。

これはリピートします！！

玉ねぎやにんじんのほか、ブロッコリーの芯など余り野菜もたくさん入れたのですが、圧力鍋で存在が分からないくらい溶け込んだのでしめしめ。

ここに中濃ソース、ヨーグルト、はちみつなどいろいろ足して。

子どもの口に合う優しいおいしさになりました。

以上、今日の３食の献立でした。

いくら食事制限をがんばっても、やっぱり運動にはかなわないよなあ…。

明日は子どもとバドミントン、やるぞ…。

絶対やるぞ…。