オムロンの体重体組成計を健康管理のパートナーに

あけましておめでとうございます。
064ノルです。

今年もどうぞよろしくお願いします。

さて、皆さまはお正月をどのようにお過ごしだったでしょうか。

私は家でまったり過ごし、美味しいものを色々頂きました。

だからという訳でもないのですが、
新年初ブログは年末に購入した体重計について。

体重計はご無沙汰です

3年ほど前に体重計が壊れて以来、定期的に体重を量るという機会がなかった私。
なので今の自分の体重すらよく分からないという状況が続いていました…

2026年はもっと健康に気をつけるという夫婦の目標もあるので、体重計くらい持っとこうと、こちらを購入することに。

体重体組成計 KRD-508T-W カラダスキャン ホワイト

信頼のオムロン製。
体重だけでなく、体脂肪率なども分かるいわゆる体重体組成計です。
近所の家電量販店で、10,000円弱で購入できました。

購入の決め手は
・予算の10,000円以内
・測定項目が9項目（体重・体脂肪率・体脂肪量・骨格筋率・骨格筋量・体年齢・内臓脂肪レベル・基礎代謝・BMI） で複雑過ぎない
・乗るだけで電源がON
・自動で個人を認識し、自動でデータを転送してくれる
・軽くて移動しやすい
・デザインがシンプル
でした。

まず、体重計に乗っただけで体重を量れるというのが思った以上に助かる〜
前の体重計は、スイッチを入れてから量れるようになるまで、タイムラグがあるのがプチストレスでした。
ちょっとしたことですが、スムーズに使えるって大切です。

また、大きさはLEEの通常盤より少し大きいくらいで、厚さは28mm。
狭い脱衣所で使うので、普段は洗濯機横のデッドスペースに立て掛けてます。

重さは約1.8kgで動かすのも簡単。重いと出し入れが億劫になりそうなので、その点もクリアしています。

そして、連携して使うアプリもスッキリした見た目でわかりやすい◎
体重計から５ｍ以内にスマホがあれば、自動でデータが送られてくるのも良かったです。（手動でデータを転送するのだと、後回しにしてそのままになりそうなので…）

体重計の数字を日々厳密に気にするつもりはないのですが、出来るだけ使うハードルを低くして、体重測定を習慣化していきたいです。

改めて健康管理の意識付けに

やっぱり現状を知るのは大事ですね。
自分の体重などが頭の片隅にあると、普段の行動もちょっと変わってくる気が…
出来るだけ階段を使おうとか、脂身の少ないお肉を使おうとか、少しずつでも意識ができそうです。

今のところ、体重を◯キロ減らすというような積極的な目標はないのものの、
筋力アップを目指したいとは思っています。

去年の半ばくらいまでは、YouTubeの動画でピラティスをしていたのですが、
抱っこ大好き過ぎる娘の相手をするのに疲れ果てて頓挫…今年こそ再開したいです。
そして家に近くて通いやすいピラティススタジオをどなたか作ってください。（切実）

体調管理も含め、色々と今までのようにはいかなくなってくるお年頃。
体重計が示す現実に向き合いつつ、
無理をしない範囲で、また体を動かす習慣を身に付けていきたいです。

と、なんだか私の今年の抱負を書き連ねる感じになってしまいましたが、
ブログに書いたことで自分に発破をかけたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

2026年が皆さまにとって素晴らしい年になりますように…