《お肌とボディケア》日常で気をつけている美容の工夫５選

みなさん、おはこんにちばんは！美容好きの新隊員１００まりりんです♡今日も美容のクリップです笑✨わたしの地味な努力？をまとめていきます。

１．顔をお湯で洗わない

乾燥対策で書いた通り、乾燥肌の私はお湯ではなくぬるま湯にしています✨冬に頭皮が乾燥する方にもおすすめの乾燥対策です。

２．すぐミスト保湿

お風呂あがりには顔拭いた瞬間にミストで一旦ざっと保湿しています。特に子供がいるママさん、忙しい皆さん、おすすめです。

３．手の甲を太陽に向けない

地味にやってることです。日傘を持っていなかったりで顔に陽が当たらないように手をかざす時に、太陽に手の甲ではなく掌を向けるようにしています。手の甲って結構年齢が出る部分ですよね。アメリカで美容を開業している知り合いの先生は手のアンチエイジングを専門としている、というくらいです。そもそも私は外昔から外遊びが大好きで既に手の甲が既にゴワゴワなので今更かもですが、できることは少しでも笑。

４．部屋の湿度を測る

毎日顔の水分量、油分量を測定していると雨の日と晴れの日で測定値が違います。雨の日は保湿あまりできていなくても変わっていないのに、カラッと乾燥している日は保湿が足りないと水分量が目に見えて下がっています。なので、部屋にも湿度計を置いていて天候や空調などで乾燥しすぎないように気をつけています。

５．ながらストレッチ

様子がおかしい写真を載せてすみません汗。

運動が大好きな私は、怪我予防のためにも健康と美容両方のためにも、しょっちゅうストレッチをしています。歯磨きをしながらアキレス腱をのばしたり、洗顔して顔を拭きながら太ももの後ろを伸ばしたり、家事をしながら開脚したり。ながらが過ぎて、家事をしながら開脚をしながら歯磨きをし、ようとしてあれ歯磨きくわえてるだけだったわ笑。てよくなっちゃいます。歯歯歯…笑。

ほかにも続編の日ごろの工夫があるのでまた書きます✨

Bye for now～！