eume（イウミー） ほうじ茶プロテインでたんぱく質補給

こんにちは！　060 みぃみです🕊️

肌、髪、骨、筋肉の健康維持や女性ホルモンの分泌に必須なたんぱく質。

この頃、たんぱく質の必要性をひしひしと感じています。

最近、じわじわきている

今年に入ってから、白髪が一気に増え始めました・・・

30代後半だし、仕方ないかと年齢のせいにしつつも気になる白い髪の毛。

「抜いたらまた生える」とよく聞くので、抜かないで切っていたのですが

白い毛だけ切るのって自分ではとっても難しい。大事な黒い毛までも切ってしまうことも。

_{白髪って丈夫なのか、切って短くなるとピンッと立つんですよね。余計目立っちゃう}

休みの日に夫に切ってもらっていますが、

「この作業、結構大変なんやで。１本３,０００円で切ったるわ 笑」とか言われるし

白髪を少しでも減らしたい、増やしたくないと考えるようになりました

_{夫はNO白髪なので、白髪のある人の気持ちが分からない}

タンパク質に着目

AI に聞いてみると、

「白髪対策としてタンパク質は非常に重要。不足すると白髪が増えやすくなる。」

「亜鉛、ビタミン、ミネラルも合わせて摂ると良い。」

と回答をもらったので、

ビタミン・亜鉛はサプリで補っているし、タンパク質を補おうと決めました。

eume(イウミー) HOJICHAプロテイン

大好きなブランド「eume(イウミー)」から、プロテインが出ていることを知っていたので

早速お試ししてみることに。

以前、違うブランドでプロテインを飲んでいた時期もあるのですが、体に合わず続かなかったことも。

けど、信頼感のある大好きなブランド、イウミーの商品だったら大丈夫かもしれないと

購入してみることにしました。

本当にほうじ茶を飲んでいるみたい

結果、大正解🙆‍♀️✨ 味も本当に美味しくて飲みやすいです！

私の飲み方をお伝えするとこんな感じ　▼

①オーツミルク150〜200㎖をカップに入れてレンジで温める

②スプーン山盛り２杯分、プロテインを入れてよく混ぜる

温めたアーモンドミルクにプロテインを溶かして飲んでみると、

プロテイン独特の味や風味もなくめちゃくちゃ飲みやすい！！

ほうじ茶ラテのような味で一気に飲み干してしまうほど。

カフェで同じメニューが出されても、プロテイン入りだとは気づかないでしょう。

※すべて個人の感想です

お試しに１袋だけ注文したのですが、無くなる前にストック買いしようと心に決めております。

飲む時間帯

私は15時ごろ、おやつの置き換えで飲んでいます♩

お腹も膨れるし、何より味が美味しくて満足感が高いです。

効果がありますように・・・⭐️

イウミーのプロテインのしばらく続けてみて、

効果が出始めたら、また書きたいと思います。

年度末に向けて仕事が忙しくバッタバタな毎日ですが

健康には気をつけて、過ごしたいものです。

最後までお読みいただきありがとうございます　みぃみ