こんにちは～！おゆうです。
週１回の在宅勤務の日は早朝にランニングをしています。冬は起きるのが少々辛かったのですが、このリカバリーパジャマのおかげでスッキリ起きられるようになりました！
ラン後の筋肉のリカバリーのためにプロテインを飲みたくて、１年くらいジプシーに陥っていたのですが、やっとおいしいプロテインをみつけて続けられています。
タマチャンショップ「タンパクオトメ」プロテイン
「独特な甘さ」が気になって続かなかったプロテイン…。
こちらの「タンパクオトメ」は独特な甘さがあまり気にならず、とっても美味しくて軽く衝撃を受けました…！
おすすめフレーバーは「はんなり抹茶味」
17種類もフレーバーがあったので、アソートで試したところ「はんなり抹茶味」が特に気に入りました。水か牛乳、豆乳で割って飲んでいます。
牛乳だと、あの有名なコーヒーチェーン店の抹茶ラテに似てるんです！
水で割ると、商店街のお茶やさんの店頭にある、甘いお茶みたいな！（これは伝わりますかね…？）
プロテインが「飲むものがツライもの」から「ごほうび」に変わりました。
続けられるおいしさは習慣化の最大のポイントですよね。
運動しなくても、30代40代のたんぱく質不足におすすめです
たんぱく質は筋肉だけでなく、髪・肌・爪の材料にもなるので、運動しない方にもおすすめです。年齢を重ねると不足しがちになるので、意識的に摂ることが大切だなと思います。
TBおゆう
TB - おゆう
企画広報 / 東京都 / LEE100人隊トップブロガー
39歳／夫・息子（9歳）・娘（5歳）／手づくり部・料理部・美容部／体力が有り余る小学生男子とおしゃまな娘に振り回されつつ、大好きなサウナで心を整えるワーママです。お出かけからエンタメ記事（特にテレビドラマが好き）まで幅広く書いています。プチプラを取り入れたファッションコーデを考えることも楽しいですが、最近は長く使えるアイテムを吟味して買うことも多くなりました。LEEを参考に、平日は通勤でキレイめコーデ、休日はカジュアルコーデを楽しんでいます。身長158cm。
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