こんにちは、新隊員034ぬのっ子です。今回のブログは温活ネタです。
というのも子どもの頃から寒がりで末端冷え性の私にとっては永遠のテーマ。
毎年なんやかんやと寒さ対策に必死ですが
朝晩涼しくなってきた１０月半ばから今期の「冷え取りプロジェクト」を少しずつ始めていました・・・！
もこもこしない
日中ボトムスの下に履いても目立たない！
【福助】のレッグウオーマーでこっそり温活
『まるこた』のようにボリュ―ムのあるタイプは家の外では履きにくいので外出時に使っているのがスリムなレッグウォーマー。
テーパードパンツの下に履いてもわかりません！
開封前の写真には赤札が付いたままだったので載せるのは差し控えます・・・
【福助】の『MANZOKU美温活』をボトムスの裾ぎりぎりのところまで履いてます
自宅ケアに！
下半身からあたたまって気持ちいい
よもぎ温座パッドは底冷えの日のお守り
１０月から月にいちどのペースでよもぎ蒸しに通っています！
よもぎの葉を煮た蒸気で子宮をあたためて全身がぽかぽかになり、
汗をし～～～っかりかけるので気持ちいい！
顔色もよくなり、表情が明るく見える気がします♪
よもぎ蒸しでかく汗はさらさら。洗い流さずふき取るだけがいいそうです。べたつかずさっぱり、でもしっとりもする嬉しい効果！
子宮をあたためるケアとして自宅でも取り入れたのが【よもぎ温座パッド】。
生理用ナプキンのように下着に貼るだけなので手間なし、すぐにじんわり心地よい温かさを感じられます。
※生理中の使用はできません
子宮から温めると冷えの感じ方が断然違うので
- 冬の屋外レジャーの日
- 足元から冷える実家の台所でお手伝い
- 底冷えの体育館での保護者会
などなど、想像するだけでブルっとしてくるようなシーンにも頼りになりそうなので思い切って２０個入りを購入しました！
地味においしいかも
数年ぶりに戻ってきたマイブーム
朝いちばんの白湯で胃腸をあたためる
“胃腸があたたまり、そこから全身に血がめぐって冷え対策にいいですよ！”
というテレビがきっかけで数年前に白湯を飲んでいたことがありました。
なんとなく思い出していままさに白湯ブームのリバイバル。
朝さいしょに口に入れるのがコーヒーではなく白湯、
“なんとなく体にいいことしてるな～、ふふふ”と自己満足な日が続き、
気づけば白湯自体がおいしく感じられるようになって
５００mlほどの水筒を日に２～３回ぶん飲めるように。
朝から胃腸があたためられるからか、お腹の調子もいいかんじです。
わたしと子どもたちの温活グッズ。蓄熱式湯たんぽともこもこソックス。
みなさんはどんな温活をされていますか？寒い季節、あたたかくして年末年始も元気に過ごしたいですね。
※使用感などはすべて個人の感想です。
034 - ぬのっ子
英語講師 / 大阪府 / LEE100人隊
40歳／夫・娘（12歳・8歳）／美容部／姉妹の子育てをしながら自宅で英語教室をしています。LEE誌のコスパ服や小柄でもバランスよくきまる着こなしを参考に、心地よくて似合うファッションを模索中。40代になりヘルスケアも以前より意識し始めたので、健康・美容情報が気になります。お買い物は慎重派で買ったものはお手入れしながら長く愛用しています。日々の暮らしの中で心が動いたことをみなさんにも楽しんでもらえるよう発信していきたいです。好きなことはヨガ・ガーデニング・映画鑑賞・ペットのお世話。身長153cm、広島出身。
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