【40代ママ】よく聴くおすすめラジオ番組【WAI WAI Groovin’、安住紳一郎の日曜天国】
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073 しえ
2026.01.04 更新日:2026.01.10
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家事や仕事のお供にラジオはいかが?
こんにちは。しえです。
数年前からラジオを聞き始め、今は仕事や家事をしているとき、車の中やお風呂の中など、いろんな場面でラジオを聞いています。
私がよく聞くラジオ番組2つご紹介します。
群馬の朝の顔『WAI WAI Groovin’』

※内藤聡さんの許可を得て、撮影・掲載しています。
「WAI WAI Groovin’」はFMぐんまで、平日の7:30〜11:00に放送されているワイド番組です。
パーソナリティは内藤聡さん。
群馬県藤岡市出身です。
群馬は車通勤の方が多く、朝車の中で「WAI WAI Groovin’」を聞いているという人も多いです。
また農家の方やトラックドライバーの方も聞いている方が多いみたいで、よくメールが投稿されています。
以前はOKだったのかもしれないのですが、FMぐんまにはクラブエアという番組観覧室があるのですが、
農作物をご自由にお取りくださいと書いて置くことは禁止になりました。
他にも不登校のお子さんやその親御さんのリスナーさんも多いです。
元々不登校だった子が、学校に行けるようになって大学にも進学する報告メールも来たりして、感慨深い体験ができます。
私も自閉症スペクトラムで言葉が出にくいことがあったりしますが、皆さん区別なく接してくださってありがたいです。
同じように発達障害で小学校が不登校気味だった子が、番組内の1コーナーのメールを選ぶ位置を指示する役目をもらい(メールの束を重ねて、上か下か真ん中か)、
小学校に行けるようになって、今では元気に仕事に行っています。
今も変わらず、仕事前にメールを選ぶ位置を伝えにクラブエアに毎日来ています。
毎日やっているコーナーもありますし、曜日で違うコーナーもあります。
毎日8:05頃のコーナーに「ミミモン」というのがあるのですが、これは曲のイントロや逆再生問題が流れ、答えを募集するというコーナーです。
これの難易度が高く、「WAI WAI Groovin’」を聴いているミュージシャンの方でも難しいと言っています。
もし、イントロクイズなどに自信がある方がいらっしゃれば、是非試してみてください。
火曜は4回中継コーナーがあり、いろいろな中継がされています。
リスナーさん参加型の中継もあり、私も何回か参加しました。
いろんな人と知り合えるので楽しいです。
木曜は私の推しのコーナーがあり、よくクラブエアに行っています。
「WAI WAI Groovin’」は困っている人からメールが来ると、内藤さんもリスナーさんも全力で助けます。
その人情味がいいのですよね。リスナーさんは優しい人が多いので、私も仲間に入れてもらっています。
ぐんまマラソンのリバーサイドジョギングは内藤さんが走るので、参加するリスナーさんも増えました。
私もその一人です。リスナーさん仲間で一緒に走って、くじけず完走できました。
リスナーメールのレベルが高い『安住紳一郎の日曜天国』

この番組は有名ですよね。
毎週日曜日10:00~11:55の番組です。
TBSラジオです。
この番組はリスナーさんの投稿のクオリティが段違いに高い。
みんなエッセイストか、と思うレベルです。
リスナーさんの投稿が面白すぎて、アシスタントの中澤さんが笑ってセリフを読めないくらい笑っていることもあります。
ちょっとこの番組にメール送ってみようかとも思うのですが、ハードルが高すぎます。
番組プレゼントも多く、いいお醤油とかいちごとか、暮らしが豊かになりそうなプレゼントばかりで、当たらなくても聴いているだけでほっこりします。
日曜日は家族で出かけてることが多いので、日曜の夕方に家事をしながらradikoのタイムフリーで聞き始め、お風呂やスキンケアのときも聴いて、月曜の仕事中にも聴いている感じです。
この番組を聞くとほんと良質なエッセイを読んだみたいな気持ちになるんですよね。
気持ちが明るくなり、日常を楽しめるというか。
ラジオを聞き始めてみようかなという方におすすめです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
073しえ
073 - しえ
制作ディレクター / 群馬県 / LEE100人隊
45歳/夫・娘(10歳)/手づくり部・料理部・美容部/骨格ウェーブ。イエベ秋。在宅でWEBディレクターの仕事をしながら、手づくりや料理、美容など“暮らしの小さな楽しみ”を見つけるのが好きです。ハンドメイドとヨガは細く長く続けていて、最近は着物でお出かけする機会も。ラジオをBGMに紅茶をゆっくり味わう時間が、忙しい毎日の癒しになっています。仕事・家事・子育てに追われつつも、家族の笑顔を支えに、暮らしを丁寧に楽しんでいきたいです。身長159cm。
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