【40代】2025年買ってよかったもの3選【健康部門】

こんにちは、しえです。

今回は、2025年に「本当に買ってよかった！」と心から思えた健康アイテムを、健康部門として３つご紹介します。

今年は体調管理や日々の心地よさを見直したくて、いろいろなアイテムを試してきました。そのなかでも特に、使い始めて明らかに生活の質が上がったと感じたのがこちらの３つ。

• ランニングマシン
• テンピュールのアイマスク
• 無印良品のひんやりボディミスト

どれも取り入れた日からすぐに“良さ”を実感できて、今ではすっかり手放せない存在になりました。

運動、睡眠、リフレッシュ──どれも日常の大切な時間を、ちょっとだけ贅沢で快適なものにしてくれるアイテムばかりです。

それぞれの魅力を、実際の使用感を交えながらご紹介していきますね。

寒くても暑くても関係なくウォーキングができる！

最初は、ランニングマシン。

これを買って本当に快適になりました。

ランニングマシンを買うまでも、毎朝娘を登校班の集合場所に送っていった後、ウォーキングをしていたんですが、真冬や真夏はやはりサボりがちになっていました。

ランニングマシンが来てからは、天気に関係なく快適な環境でウォーキングできるので、歩数も伸びました。

ただ、ぐんまマラソンのリバーサイドジョギングでは、口周りが寒さに慣れてなくしんどくなったので、来年はぐんまマラソン前に外で走るのにも慣れておこうと思います。

ランニングマシンのいいところは、速さを設定できるので、目標を立てやすいことです。

今の目標は時速5.5kmで30分走ることです。

来年のぐんまマラソンでは30分で4.2km走りたいので、最終的には時速8.4kmで30分走れるようになりたいです。

家庭用のランニングマシンのデメリットは、ジムにあるランニングマシンよりも幅が狭いので踏み外して転倒する危険性があること。

私も一度転倒しました。

私は収納性を考えて、バーがないものを買ったんですが、バーが折り畳めたり取り外しできるものもあると思うので、そうしたものなら、踏み外した時バーを掴んだら転倒せずにすむかと思います。

重さが心地いいテンピュールのアイマスク

次にご紹介するのはテンピュールのアイマスクです。

私は疲れやすく、仕事や家事の合間に昼寝をしたりするのですが、日中に眠る時、このテンピュールのアイマスクは完全に光を遮ってくれるので、眠りにつきやすいです。

眠れない時でも、これをして横になっていたら疲れが取れやすい気がします。

適度な重みが心地いいし、薄手の平面のものと比べるとすごくフィット感があるのですよね。

夜寝る時も、眠りにくい時にこれをつけると、いつの間にか眠ってしまいます。

不眠症の方などにいいかもしれません。

夏のお供、無印良品のひんやりボディミスト

最後にご紹介するのは、無印良品のひんやりボディミストです。

これは私も大好きですが、娘も大好きで、よく使ってました。

娘は気が向いたときに使い、私は主にリングフィットアドベンチャーやウォーキングをした後に使います。

これを使うと本当に涼しく感じるんですよね。

夏の初めに1本しか買わなかったことを後悔しました。

追加を買おうと夏中探してたんですが、どこにも見当たらず、1本をちびちび使ってました。来年の夏には3本くらい買っておこうと思います。

成分が全て天然由来成分なので、娘が使っても安心なのがよかったです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。

073しえ