バッグは軽量派！でカラダを「ゆるめる技術」【LEE11月号】

今月のお題は「バッグの中身」です♪

普段は片方の肩に負担がかかるポシェットを愛用しているため、バッグは極力中身を少なくしております。

子育て中は両手が空いて、子ども達と手を繋げることがとても大切な時間であり、もちろん安全面でも超重要項目…！

そしてそんなバッグの軽さは自分を「ゆるめる」工夫であったりもします。

持ち物少なめ！バッグの中身

私のバッグの中身はお財布、スマホ、ハンカチ、エコバッグ、ボディスプレーと本当に最低限のものだけです！

これだけ小さなショルダーなので、エコバッグは2つ持ち歩き、荷物が増えた時には困らないようにしています。IKEAのストライプは小さめサイズ、BAGGUは大きめサイズで使い分け。

夏だけでなく暖房のもとで過ごす秋から冬も、厚着なだけあって意外と汗をかくもの。

そんな時のエチケットで、イソップのボディスプレーを持ち歩いています。これも小さめサイズでとても重宝しています！

荷物が軽量になったのは「ゆるめる技術」がきっかけでした

LEE11月号の【身体を「ゆるめる技術」】の特集で、私もお試しメンバーとして参加させていただきました！

今回私は「呼吸法」のページに掲載していただきました。（ぜひ探してみてくださいね。）

この特集にお声がけいただいた時に自分自身の「心と身体のガチガチ感」を考えてみたところ、「荷物を持ち過ぎているのかも…？」とふと感じました。

肩凝り、猫背、身体のバランスの悪さが不調につながることから、身体への負担軽減のため、持ち物のスリム化をやってみました！

そして荷物が多くなってる理由は「もしあんなことやこんなことが起こったら…」と心が不安になっているから、という事にも気が付きました。

思い切って荷物を手放すことで「なんとかなる！」と心を軽くできたことは、とても大切な「ゆるめる技術」でした。

心と身体がガチガチになっていると感じている方がいたら、本誌の「ゆるめる技術」をぜひ実践してみてください♪

自分自身の本音に耳を傾けてみる良き時間になることを祈っています！

MARINA．