【LEE10月号】“身体や暮らし”を整えると“心”も整う

皆さんこんにちは！コデマリです(^_^)

あっという間に９月も半分終了。

最近は真夏の間は暑すぎて履けなかったデニムがやっと履けるようになって嬉しい！！

まだ暑いれど、LEE10月号をみて早くコートやジャケットが着たくなってうずうずしております♡

P.100〜 眠れる身体になりたくて。

今は小学生になった子どもたちは幼い頃、よく夜泣きをする子でした。

子供が生まれてからは一度も目が覚めずに朝まで寝るということは何年もできずにいます。

眠れなくて睡眠時間が少ないと身体も疲れるし、スッキリしない。

怒りっぽくてイライラもするし、顔もパッとしない。

冷え性だから寝つきが悪いのもあると思います。

睡眠環境で「自律神経」バランスを整える

いくら寝起きがスッキリしていなくても大体決まった時間に起きます。

朝起きてカーテンを開けて空気の入れ替えをするのが好き。

我が家の寝具は決して高級なものでもないですが少しでも気持ちよく眠れるように

朝は窓を開けて空気の入れ替えをしたり、寝具にファブリーズをしたり週に一度ほどカバー類を洗濯。

当たり前のようなことばかりですがこれで気持ちがスッキリ。

朝、起きた時と寝る前にベッドメイキングがしてあるだけで気持ち良く眠れる気がします。

あとは以前、紹介した無印良品のルームフレグランススプレー。

私以上に子どもたちがこの香りに癒され寝る前に寝室でシュッシュとしてくれています♪

本誌にもありましたが香りのリラックス効果はあると思うので引き続き行なっていきたいと思います！

まだまだ熟睡できる日は少ないですが今回の本誌を読んで良い睡眠に繋がるように

まずはすぐにできること！色々と見直して整えていきたいと思います。

P.125〜「新米」がとびっきりおいしい究極レシピ

新米って不思議ですよね。あの香り、つや、粘り気、米の立ち方が違う。

今の時期、家の周りの田んぼのたわわに実った稲穂が本当に美しくて

稲刈りをしている農家の人への感謝の気持ちでいっぱい。

こんな素敵な田園風景の中に立てることが嬉しく思う今日この頃。

私はまだ新米を食べていないけれど今からよだれが出るほど楽しみです。

本誌には新米も古米も古古米も美味しく炊ける秘訣が！！

お米に合うおかずもたくさん紹介されていました。

今から新米に何のおかずを合わせて食べようかと妄想が膨らみます…♡

P.138〜 「LEE DAYS club」の家と暮らし

今回一番大興奮しました…。この企画！

LEE DAYS clubのなおさん、Claraさん、ミワコさん、tanpopoさん、elionさん、eringoさん。

皆さんの暮らしの丁寧さが伝わってきます。

私自身「衣食住」に関わることが好きで、だからLEEのファンになったと言っても過言ではありません。

LEEが好きなのはどれかに偏っていないバランスが取れたところ。

『おしゃれも暮らしも楽しみたい！』そんな気持ちが伝わってくる記事でした♡

０８０　コデマリ