【LEE8・9月号特集】心地よい眠りへ誘う「寝香水」のススメ。シンピュルテの香りに癒されて…

こんにちは！LEE100人隊のYukapoです。

LEE8・9月号の特集「世界の一流の休み方」はもうご覧になりましたか？

ありがたいことにこの特集に参加させていただき、かねてから気になっていたシンピュルテの『マインドフル フレグランス ノンアルコール（心の浄化）』を寝香水として取り入れてみました。

寝付きが悪い？を改善出来る？

なぜ「寝香水」だったのか？

寝る前の時間は、ついついスマートフォンを触ったり、明日の仕事のことを考えてしまったり…。
気がつけば頭が冴えてしまい、なかなか寝付けない日も少なくありませんでした。

そんなときに「睡眠の質を上げることが、休み方の質を上げる」という考え方にハッとさせられ、
質の良い睡眠をとるために、何か新しい習慣を取り入れたいと思っていたときにSNSて見かけて出会ったのがこの「香水」です。　

シンピュルテを選んだ理由　

シンピュルテは、「MINDFUL BEAUTY」をコンセプトに、心と脳を整えながら肌をケアするブランドです。

シンピュルテの『マインドフル フレグランス』は、全3種類。

• 『Stillness and Energy（静けさとエナジー）』
• 『Passion and Energy（情熱とエナジー）』
• 『Clarity and Energy（透明感とエナジー）

どれも素敵な名前で迷いましたが、「静けさとエナジー」という言葉とシトラス系の香りに引かれ、この香りを選びました。

アルコールフリーというのもポイント！

アルコールフリーなので、刺激が少なく、寝る前に、寝具に振りかけても安心なのも嬉しいポイントでした。

眠る前に寝室の空間に向けて４・５プッシュ、そして、枕もとにシュッとひと吹きしてからベッドに入ります。

すると、お布団の中が優しくて心地よい香りに包まれて、まるでアロマサロンにいるかのような気分に香りは、オレンジ系ですが、ツンとせず、でも甘すぎず、心安らぐ香りに包まれるのを感じました。

日中の疲れやストレスから解放され、「今日も一日よく頑張ったな」と自分を労ってあげられるような、そんな癒しの時間になっています。

「寝香水」という新しい習慣を取り入れたことで、睡眠の質がグンと上がったのを実感しています。以前よりもスムーズに入眠できるようになり、朝の目覚めもスッキリな気がします！

質の良い休息は、明日への活力に今回のLEEの特集を通して、自分に合った「休み方」を見つけることの大切さを改めて感じました。

皆さんも、自分に合った「最高の休み方」を見つけて、心も身体もリフレッシュしてみてくださいね。

Yukapo（ゆかぽ）