最近、はまっている「ナツメ」。もともと養命酒の「はちみつのお酒」が好きでよく飲んでいたのですが、こちらのお酒を飲むとなぜか次の日体調がいいことに気が付いて成分を見てみたところ「ナツメ」が入っていることに気が付き、そこからよく取り入れるようになりました。
カルディのナツメチップス
カルディで見つけた「ナツメチップス」。
その名のとおり、ナツメを乾燥させた素朴なお菓子です。ほのかな甘みと軽い触感。カロリーも1袋190キロカロリーと控えめなので罪悪感なく食べられます。ドライフルーツの棚にひっそり並んでいます。
ナツメに感じる効果
ナツメは生薬として葛根湯などにも含まれている体によい食材です。漢方でいう「気」や「血」を補い、身体を温めてくれるそう。
とくに私が感じているのは身体の中の水分を調整してくれる効果。私は水分が身体の中に溜まりやすくお腹を触ると冷たく“ちゃぽん”と音がすることもがあります。浮腫みにもつながり身体のだるさを感じていました。漢方用語でいう「水帯」という体質です。
ナツメは気や血を補う以外に、体内の水分を排出してくれる効果もあるそうです。ナツメを摂取すると翌朝身体が軽く感じるようになりました。
同じような体質の方はぜひ試してみてくださいね。
ちなみにナツメとなつめやし（デーツ）は同じだと思っていたのですが、じつは異なる食材。見た目も味もなんだか似ていて混同している人きっと多いですよね。
ナツメ入りのお酒も（養命酒「はちみつのお酒」）
こちら冒頭でお伝えした養命酒の「はちみつのお酒」です。ナツメ以外にスーパーフードと言われているクコの実も入っています。原材料を知る前からとにかく大好きなお酒。はちみつの甘い味とローズマリーやレモンマートルのハーブの香り、とろっとした飲み心地が贅沢な気分にさせてくれます。
（アルコール度数が高いので飲みすぎには注意！笑）
ハーブとナツメの相性も◎（養命酒「ハーブのお酒」）
同じく養命酒の「ハーブのお酒」も最近よく飲みます。ナツメとハーブが入っているのですが、この2つ相性がよく一緒に取ることで胃腸にも良い効果があるそうです◎
ハーブはリラックス効果もあるので寝る前の晩酌としてもおすすめ。
お酒が好きなのですが、せっかくたしなむのなら身体によいものがいいと最近はこの2つばかり。
関西ではエキマルシェに置いています。気になる方は探してみてくださいね。
※ナツメの効果については個人の感想です
083 - ina
メーカー宣伝 / 兵庫県 / LEE100人隊
38歳／夫・娘（6歳）／料理部・美容部／シンプル可愛いアイテムを集めることが好きです。料理は身体によくダイエットにもなるもの。美容は肌がよろこぶもの。ファッションは着心地のよいもの。その他、週末の家族とのお出かけやお洒落なカフェなどを紹介していきます。一緒に毎日のくらしをたのしみましょう。
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083 ina