こんばんは〜009ぴのです
最近ハーブにハマっています。
昔からハーブティーは好きで、カフェのメニューにあると迷わず選んでいたのですが、少し前の投稿でもありました、ハーブティーの茶葉を購入したことがきっかけで、さらに興味が湧いてきたのです。
ハーブティーは、飲むことで内蔵にやさしく働きかけ、お腹の動きや働きを調整して整える働きがあるそうです。リラックス効果、自律神経を整えるなど、自然のハーブの力を借りて心も体も元気になれるとか。
もっとハーブについて知りたいな～と思い、ちょっと行動してみました。
形から入るタイプ。図書館へGO！
思い立ったが吉日！図書館へ行きハーブの本を借りてきました。借りただけで満足、、とならないようちゃんと目を通しています。笑
ハーブの植え方、育て方が書いてある本、効能が書いてある本、ハーブのレシピ本、色々借りました。
ハーブ水はじめました。
手軽にハーブが楽しめる、ハーブ水。お庭のミントがすくすくと育ってくれたのでお水にミントを入れてミント水に。（育てたというより、ほぼ ほったらかし）
ペパーミント、パイナップルミント、レモンバームを入れています。
パイナップルミントはその名の通り、パイナップルなような甘い爽やかな香りがします。白い模様があり、見た目もかわいらしいのです。
いただきもののレモングラスはドライにして
たまたまレモングラスをいただいたので、洗ったら乾かしてドライハーブに。お湯に入れるだけで、レモングラスティーの出来上がり。フレッシュのまま使うより香りが出て癒されます。
先日購入したボトルに入れて仕事にも持っていきます。この写真は茶柱カフェさんの茶葉にレモングラスを足してより爽やかにしました。仕事中のハーブティー、気分もリフレッシュできます。
ハーブ苗を買い足しました
本も借りたことだし、もっとたくさん育ててみたい！と思い、ホームセンターへ買いに行きました。
・スイートバジル
・ハニーサックル
・ローズマリー
・メキシカンスイートハーブ
4種類のハーブ苗を購入！すくすくと育ちますように♡
バジルは特に大好きなので料理にも使っていきたいなぁ。増えてきたらまたブログで紹介しますね。
ハーブティーはノンカフェインのイメージが強いですが、種類によってはカフェインが含まれているようです。また、妊娠中の方には向かないものもありますので、お気を付けくださいね。
すべて個人の感想です。どなたかの参考になれば幸いです。
最後までお読みいただき ありがとうございました。
009 - ぴの
会社員・お菓子屋手伝い / 鹿児島県 / LEE100人隊
44歳／息子（15歳）／手づくり部・料理部・美容部／時間があればおいしい店、おしゃれなカフェめぐりに行きます。ちょっとした難病持ち。病気をきっかけに自分の身体と心を大切に思えるようになりました。趣味は他にバスケ鑑賞、読書、ドライブなどなど。プチプラコーデ多め。2年目もよろしくお願いいたします♡身長155cm。
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