前回の挑戦記事がなんと2月…
毎日トレーニングはしていましたが、
体重の増減があり（増、ばかり…）
中々載せられずにいました〜…
久しぶりに減！！になったので、やっと載せられます♩
6/15 50.7キロ
初回1/10 51.4キロ
ここ最近は週3日の空手、
朝の隙間時間のプランク、
拳立てをメインに運動しているので、
腹筋を割るぞー！という感じよりも
体幹を鍛えつつ、腕の筋力アップがメインです。
とは言っても、ガチな感じではなく自分の出来る範囲で、
毎日続けられるよう緩めです。
数年前までの私に、毎日少しづつでも頑張れば体は変わっていくんだよ。と教えてあげたい！
常に妊娠しているかのようなぽっこりした下腹も、
だるんだるんと揺れる二の腕も変わっていくよ！
鏡をみて、はぁ。とため息つかなくてもいいよ。
諦めなくて大丈夫だよ、洋服で隠してばっかりいなくても大丈夫だよ！
どうせ私は、どうせどうせ…と毎日思わずにはいられなかった時の自分に、
大丈夫だよ。
何も変わらない、と思っていた状況も変わっていくんだよ。
と本当に教えてあげたい。
今は毎日楽しくやってるよ！
毎日でっかい口開けてガハガハ笑ってるよ！って教えてあげたいな。
今はこんなに自由だよ！
頑張ってたねって伝えてあげたい。
少しでも自分に自信を取り戻したい。
昔の私を少しでも取り戻したいと思い、約一年半前に30秒からスタートした、プランク。
こうしてブログに書くと、
体型の事だけじゃなくて、
この数年を改めてゆっくりと振り返る事が出来ました。
頭ガチガチになって自分を苦しめていたけど、
大丈夫だよ。そんなに自分を責めてばかりいなくていいよ。
ゆるーく頑張ればいいんだよ。と、今なら思えるけど、
そんな時期を乗り越えたからこう思えるようになったのかな。
自分を振り返って、
よしよし、頑張った頑張った。と、
自分を褒めてあげる時間も必要ですね。
最後までお読み頂きありがとうございました。サン
059 - サン
パート・主婦 / 千葉県 / LEE100人隊
38歳／夫・息子(10歳)・娘(7歳)／料理部・美容部／子どもたちと一緒に極真空手の道場に通っている二児の母です。念願の黒帯を取得しました！日常をちょっと便利にしてくれるモノや、毎日がちょっと楽しくなる「好き！可愛い！」を皆さんと共有出来ればと思います。時短料理、美容、ファッションが好きな2年目隊員です。よろしくお願いします♪身長161cm。
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