こんにちは😊013/ましゅです。
くもり空が続く、ここ最近の天気。過ごしやすい体感だな～と思いつつ、やはりちょっと寒いなと感じたり。なんだかスッキリしない気持ちになります。
自分の体調の具合と相まって、低気圧の影響をひしひしと受けやすい時も。
そんな時、頭痛にはコレ！と常備しているものがあります。
01. 漢方：五苓散(ごれいさん)
体内の水分バランスを整える効果のある漢方です。
「水」のめぐりが滞ると、むくみや頭痛、めまいを引き起こす要因になる
という概念が漢方にあるのですね。
生理痛の時にも私は飲んでいます。臭みもそこまでなく、割と飲みやすい。
（※妊娠中の服用・禁忌事項については医師にご確認下さい）
02. ナリン：ハーブオイル 33+7
40種類のハーブが配合された、スイス修道院のレシピから作られるハーブオイル。
LEE100人隊にもファン多し！なブランドです。もう何本目だろう…という程何年も愛用しています。
こめかみや首、肩回りに付けると、スーッとリフレッシュに。アロマによる癒しをダイレクトに感じられます。
くるくると円を描くように優しく・・・
ロールオン部分をこめかみに当て、優しく塗り込みます。
頭痛の時にこれを付けるだけで、後頭部に溜まった負の感情が緩和されていく気がするのです。
深呼吸して、ゆったりとした心持ちになれる時間。5分でもいいから隙間時間に作りたいですね。
これからの梅雨シーズン、参考になりますように・・・☆
013/ましゅ
013 - ましゅ
会社員 / 埼玉県 / LEE100人隊
36歳／夫・息子（7歳・3歳）・娘（1歳）／美容部／現在育休中ママです。慌しい日々を明るく前向きに過ごせるように。そして自分も大事にできる時間を。「子どもと快適に過ごせる服」が、好きなファッションとなりました。そこへ、キレイめ・クラシカル・上品さを足して行くのがLEE100人隊3年目の目標です。旅行、読書、子連れお出かけ、ご褒美時間、美味しいものなど、共有するのが楽しみです。よろしくお願いします♪
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013 ましゅ