こんにちは、No.059サンです。
この数年、健康の大切さを痛感しています。
昔のように無理は出来ないし、
野菜を食べないとなんだか体の中から重いし…
でも、疲れていて料理が適当な日も結構ある。
そんな私の救世主！
【co-op】カルシウム入り
九州産大麦若葉の粉末青汁
色々な種類の青汁を試しましたが、
溶けやすく、飲みやすい、
コスパも良いので何度もリピートして飲んでいます。
個包装なので、旅行先にも必ず持参しています。
私のオススメの飲み方は
オレンジジュース割り
オレンジジュースとよく混ぜた後、
MCTオイルを少し。
朝ごはんの代わりに飲んだり、
小腹が空いた時のオヤツ代わりにも◎
野菜不足かなと気になった時には2袋入れたりと、殆ど毎日飲んでいます。
これを飲んでおけば、野菜不足な時の罪悪感が少し減る気がします。
疲れが抜けにくい、
無理すると後で急に具合が悪くなる。
アラフォーになり、そう感じる事が多くなりました。
体が資本だと、しみじみ感じる事が増えてきたので、
出来ることからコツコツと。
身体の中から健康でいる為に、
食べ物、飲み物、運動
バランス良く無理せずに継続していきたいと思います♩
約1年、ゆるりと続けている健康習慣のご紹介でした。
最後までお読み頂きありがとうございました。サン
059 - サン
パート・主婦 / 千葉県 / LEE100人隊
38歳／夫・息子(10歳)・娘(7歳)／料理部・美容部／子どもたちと一緒に極真空手の道場に通っている二児の母です。念願の黒帯を取得しました！日常をちょっと便利にしてくれるモノや、毎日がちょっと楽しくなる「好き！可愛い！」を皆さんと共有出来ればと思います。時短料理、美容、ファッションが好きな2年目隊員です。よろしくお願いします♪身長161cm。
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059 サン